作家木心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：''從前車馬慢，一生只夠愛(ài)一個(gè)人。"可如今，隨著社會(huì)的“快餐式”發(fā)展，成年人的世界充斥著各種喧囂、誘惑，從一而終的愛(ài)情似乎成了一種奢侈。

最近，“出軌”話題愈演愈烈，很多人更是感嘆“不再相信愛(ài)情了”。究竟為什么在愛(ài)情中保持忠貞如此困難？難道“朝思暮四”真的是人的天性嗎？其實(shí)出軌，遠(yuǎn)不止主觀道德層面這么簡(jiǎn)單。

《生命時(shí)報(bào)》結(jié)合相關(guān)研究并采訪專家，解讀出軌背后的科學(xué)原因，并告訴你如何識(shí)破其中的蛛絲馬跡。

受訪專家

英國(guó)兩性關(guān)系專家 特蕾西·科克斯

本文編輯丨趙子瑩

到底什么是“出軌”？

現(xiàn)代社會(huì)思想多元開(kāi)放，人際聯(lián)系也越來(lái)越緊密方便，這些因素?zé)o形中都拉近了男女之間的距離。但是，到底什么算出軌呢？

有戀人還和別人搭訕?biāo)愠鲕墕幔靠瓷槠⒑颓叭伪３致?lián)系，算出軌嗎？出軌的界限是什么？著名情感理療師Esther Perel在一次演講中深刻探討了這個(gè)問(wèn)題↓↓

Esther Perel認(rèn)為，出軌包含三個(gè)要素：首先是遮遮掩掩的不忠關(guān)系；二是擁有某種程度上的感情聯(lián)系；三是性幻想。

而可能與我們想的恰恰相反的是，出軌跟性的關(guān)系更小，卻與“渴望”密切相關(guān)：渴望被關(guān)注、渴望重拾信心、渴望被人需要。

人們?cè)谇楦谢蛉怏w出軌的過(guò)程中，可以找到一種對(duì)情感相通、新鮮感、自由感、自主權(quán)、性愛(ài)強(qiáng)度彌補(bǔ)自身缺口的希望。

而出軌的顯著特點(diǎn)在于，你無(wú)法完全擁有你的情人，這也更能讓人欲罷不能。就像有一臺(tái)欲望機(jī)器在不斷驅(qū)動(dòng)著你，那些曖昧不清、那些刺激感都讓你對(duì)得不到的東西念念不忘。

甚至可以說(shuō)，出軌只有0次和無(wú)數(shù)次的區(qū)別——這也是有科學(xué)依據(jù)的。發(fā)表在美國(guó)《性行為檔案》期刊的研究發(fā)現(xiàn)，與那些對(duì)伴侶忠誠(chéng)的人相比，那些在初戀時(shí)就出軌的人在下一段感情中出軌的可能性要高出三倍。

這可能是由于當(dāng)一個(gè)人屢次欺騙伴侶時(shí)，大腦會(huì)逐漸適應(yīng)并且壓根不再對(duì)撒謊感到愧疚。

科學(xué)解釋：人為什么會(huì)出軌？

中國(guó)人民大學(xué)性社會(huì)學(xué)研究所所長(zhǎng)潘綏銘教授的研究團(tuán)隊(duì)，從2000年開(kāi)始，每5年進(jìn)行一次全國(guó)范圍隨機(jī)抽樣調(diào)查，調(diào)查已婚/同居的人有過(guò)外遇的比例。

調(diào)查結(jié)果顯示，從2000年到2015年，這個(gè)比例正在快速升高。在2000年，男性出軌率為11.8%，到 2015年增加了2倍；女性出軌率15年間也增加了2倍。

究竟是什么原因，讓很多男人和女人難以管住自己，冒著巨大的風(fēng)險(xiǎn)也要出軌呢？

No.1

“喜新”的本能

從生物學(xué)角度講，人類有“見(jiàn)新人更快樂(lè)”的生理基礎(chǔ)。生物領(lǐng)域用“柯立芝效應(yīng)”來(lái)描述這一現(xiàn)象：每一種雄性哺乳動(dòng)物都會(huì)對(duì)單一的異性性伴侶感到乏味，當(dāng)新的異性引入時(shí)，該雄性動(dòng)物才會(huì)繼續(xù)表現(xiàn)出高昂的性沖動(dòng)。

科學(xué)家最初用大白鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，把一只公鼠和4、5只發(fā)情期的母鼠放在一起，公鼠馬上和幾只母鼠交配直至精疲力竭。之后無(wú)論母鼠怎么觸碰求歡，公鼠都不再有回應(yīng)。然而當(dāng)新的母鼠放進(jìn)來(lái)，公鼠馬上精神煥發(fā)，重新抖擻精神和母鼠交配。

實(shí)驗(yàn)證明，這樣的現(xiàn)象不僅僅存在于白鼠，人類男性在性生活后會(huì)經(jīng)歷不應(yīng)期（refractory period），無(wú)法馬上和同一個(gè)女性再次發(fā)生性行為，但如果面對(duì)不同的女性，他們的不應(yīng)期時(shí)間會(huì)縮短甚至徹底消失。

演化學(xué)家認(rèn)為，這可能是男性為什么比女性更渴望和不同的異性發(fā)生性關(guān)系的原因。

No.2

“出軌基因”作祟

生理學(xué)上，有一種叫做多巴胺的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，會(huì)在我們運(yùn)動(dòng)、吃東西或者性高潮等愉悅的活動(dòng)后釋放出來(lái)。它主要負(fù)責(zé)大腦的情欲、感覺(jué)，傳遞興奮及開(kāi)心的信息。

而美國(guó)賓漢頓大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多巴胺的受體基因，與人的濫情程度呈高度相關(guān)。攜帶此基因的人不一定會(huì)出軌，但一旦出軌，他們往往會(huì)發(fā)展更多的濫交對(duì)象。

當(dāng)科學(xué)家們對(duì)多巴胺受體基因進(jìn)行溯源時(shí)，發(fā)現(xiàn)這種基因經(jīng)過(guò)了變異，早在4、5萬(wàn)年前的舊石器時(shí)代就已經(jīng)出現(xiàn)。

看來(lái)“出軌基因”不僅是來(lái)自于祖先的一份“饋贈(zèng)”，還牢牢地刻在一些人的遺傳密碼里，并傳給了他們的下一代。

No.3

躁動(dòng)的荷爾蒙

后葉催產(chǎn)素作為一種“戀愛(ài)激素”，奠定了人們愛(ài)慕、信任和對(duì)伴侶長(zhǎng)期忠誠(chéng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。波恩大學(xué)的科學(xué)家赫爾曼經(jīng)研究證明，后葉催產(chǎn)素可以使有伴侶的男性傾向于與其他女性保持距離。

人體的后葉催產(chǎn)素是相對(duì)穩(wěn)定的，伴侶間的牽手、擁抱、性愛(ài)和其它日常的親密接觸，都會(huì)促進(jìn)后葉催產(chǎn)素的分泌。

神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)發(fā)現(xiàn)，男女愛(ài)情，是由大腦中的3種化學(xué)物質(zhì)：多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素激發(fā)出來(lái)的。當(dāng)男女初次產(chǎn)生愛(ài)情時(shí)，這3種化學(xué)物質(zhì)同時(shí)迸射而出。

然而，一旦體內(nèi)的后葉催產(chǎn)素等激素水平消退，就會(huì)通過(guò)另尋新歡再次獲得刺激源，從而享受激素高分泌帶來(lái)的極度愉悅興奮。這就是我們通常所說(shuō)的花心、喜新厭舊的人。

愛(ài)情：從欲望、吸引、依賴，到理性相處

No.4

體內(nèi)激素影響

除了后葉催產(chǎn)素，男性自身的睪丸激素水平也能影響到“出軌”。

經(jīng)研究表明，睪丸激素水平高的男性離婚的可能性比睪丸激素水平低的男性高，同時(shí)外遇出軌的可能性也較高。

科學(xué)家認(rèn)為，可能是因?yàn)榈退降牟G丸激素讓男性更容易與人合作。擁有低水平睪丸激素的男人，比睪丸激素水平高的男人更容易致力于家庭生活。

“出軌體質(zhì)”還有救嗎？

如果你討厭束縛，喜歡追求刺激又難以在一段感情中保持忠貞，那你可能是“易出軌人群”。不過(guò)別害怕，你還有救。

一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)13年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，“積極錯(cuò)覺(jué)”可能與伴侶之間關(guān)系的滿意度和持久性密切相關(guān)。什么是“積極錯(cuò)覺(jué)”呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在戀愛(ài)時(shí)，覺(jué)得自己的另一半是最優(yōu)秀、最獨(dú)一無(wú)二的人，Ta在你眼中看起來(lái)完美無(wú)暇。

積極錯(cuò)覺(jué)生成過(guò)程中信號(hào)處理示意圖

這種感覺(jué)，就可以理解為“積極錯(cuò)覺(jué)”，即親密伴侶以積極的態(tài)度或偏見(jiàn)來(lái)感知他們的關(guān)系及其伴侶。而彼此理想化的夫妻更為相愛(ài)，并且更少可能經(jīng)歷愛(ài)情的衰退。

所以，想要和對(duì)方走的更長(zhǎng)遠(yuǎn)，每個(gè)人都要適度懷揣一點(diǎn)對(duì)彼此的美好幻想，保持“積極錯(cuò)覺(jué)”，可以對(duì)自己進(jìn)行有意識(shí)的、積極的“洗腦”：

No.1

選擇性關(guān)注有利信息

把你們的關(guān)系看作是特殊的，獨(dú)一無(wú)二的，并且都要好于其他人的。不過(guò)要注意，積極錯(cuò)覺(jué)仍然需要大體基于事實(shí)，而不要陷入到完全的幻想層面。

No.2

忽略對(duì)關(guān)系有害的信息

盡可能地以積極的眼光去看待對(duì)方的缺點(diǎn)，認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)是非常珍貴的，缺點(diǎn)則不是主要的部分。即使對(duì)方做了一些傷害你的事情，你也首先要假定對(duì)方是無(wú)辜的，行為也是無(wú)心的。

No.3

關(guān)注貶低其他關(guān)系的信息

不去對(duì)其他對(duì)象、其他類型的生活產(chǎn)生好奇，不去注視有吸引力的對(duì)象，甚至存在一些故意的貶低，比如將某個(gè)事實(shí)上具有吸引力的對(duì)象看作是缺乏吸引力的。這都會(huì)給親密關(guān)系減少一些危險(xiǎn)。

No.4

塑造積極的自我形象

更積極的自我形象有助于維持伴侶的積極看法和關(guān)系的滿意度。不管對(duì)現(xiàn)有關(guān)系的滿意度如何，只要我們認(rèn)為，失去伴侶并不會(huì)得到更好的收益，現(xiàn)在的關(guān)系已經(jīng)是最好的選擇，就還是會(huì)留在關(guān)系中。

長(zhǎng)期能夠保持這樣的積極暗示，那么你對(duì)這段關(guān)系的滿意度也會(huì)越來(lái)越高，出軌的幾率就會(huì)越來(lái)越小。

一眼看破伴侶是否出軌

世間沒(méi)有不透風(fēng)的墻，出軌的人也會(huì)有明顯的表現(xiàn)。如果你和另一半之間頻繁出現(xiàn)以下情況，那就要小心情感危機(jī)了。

1、你做什么都不對(duì)

在一方眼里，另一方做什么都不對(duì)，總要受到責(zé)備，進(jìn)而發(fā)展成因?yàn)殡u毛蒜皮的事也要互相指責(zé)和爭(zhēng)吵。

這時(shí)，對(duì)方很可能已經(jīng)有了讓Ta欣賞的那個(gè)人，用其他人和你作對(duì)比。

2、總從別人那里得到伴侶消息

如果伴侶不再向你告知近況，其工作情況、身體問(wèn)題等，你都是通過(guò)第三方才知道的，就要警惕你們之間可能出現(xiàn)了重大問(wèn)題。

3、總因?yàn)橄嗤虺臣?/p>

情侶吵架在所難免，但如果反復(fù)因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題爭(zhēng)吵不休，又沒(méi)有解決辦法，可能意味著感情陷入危局或者進(jìn)入了死胡同。

4、很久沒(méi)有親熱

肢體親密是彼此對(duì)關(guān)系的承認(rèn)和許可，如果對(duì)方不再表示出這方面的興趣和意愿，也將給情感蒙上陰影。

5、突然的外表改變

感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，出軌一方的外表也許也隨之改變。

平時(shí)整潔的人突然變得邋遢，說(shuō)明對(duì)方可能不再在意你的看法；而突然愛(ài)好打扮，可能是對(duì)方正在伺機(jī)尋找他人。

6、無(wú)話可說(shuō)

兩人相處時(shí)拒絕交談，總是找理由玩手機(jī)、看書(shū)或者各干各的，甚至連目光都不會(huì)落在你身上，但是接聽(tīng)他人電話時(shí)卻顯得熱情洋溢，話題豐富。

伴侶出軌了，我該怎么辦？

出軌是對(duì)雙方感情的巨大傷害，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)對(duì)方的“秘密”時(shí)，應(yīng)該如何理性處理呢？

1.自問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題，看是否要再給對(duì)方一次機(jī)會(huì)。

? 首先，回想一下他過(guò)去是否有過(guò)出軌行為，此類行為一旦成為習(xí)慣很難戒除。接著設(shè)身處地思考一下，自己處于同種境況是否也會(huì)出軌。

? 其次，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾，思考一下對(duì)方出軌的原因，當(dāng)他出軌時(shí)，你們的關(guān)系如何，他是否感到壓抑、痛苦。

? 他坦白后的痛苦是否超過(guò)你？悔恨的表情是否真誠(chéng)？做不到這些就無(wú)需再給第二次機(jī)會(huì)。

2.給彼此空間。你的第一反應(yīng)可能是緊緊抓住他，不讓他遠(yuǎn)離你的視線。事實(shí)上，這時(shí)你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的，不是你的抓住也沒(méi)用。

3.開(kāi)誠(chéng)布公的談一談。認(rèn)真討論有多少東西值得挽留。事先警告對(duì)方，你有一大堆問(wèn)題等待回答。雖然整個(gè)過(guò)程很痛苦，但誠(chéng)實(shí)的答案對(duì)彼此都很重要。如果到這一步你們和好了，就不要再提起。

4.準(zhǔn)備好改變。雖然背叛是對(duì)方的錯(cuò)，但你也要想想伴侶的出軌原因，思考第三者比你能多給他帶來(lái)什么。畢竟兩個(gè)人在一起的時(shí)間過(guò)久，你很難再給他某種新的感受，所以嘗試為對(duì)方做出改進(jìn)。

5.自問(wèn)是否感覺(jué)痛苦已經(jīng)慢慢消退。自問(wèn)是否感覺(jué)痛苦已經(jīng)慢慢消退？從理論上講，時(shí)間會(huì)修復(fù)一切難以愈合的傷口。半年后，你應(yīng)該在大部分時(shí)間感到快樂(lè)，一年后，你應(yīng)該重新建立對(duì)他的信任。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧。

出軌并不意味著曾經(jīng)的感情、快樂(lè)是假的。希望所有為“伴侶不忠”而傷心的人，可以走出陰霾、繼續(xù)前行。相愛(ài)不易，請(qǐng)彼此珍惜。▲

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