文/樂樂
唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究
每一個成功的人，身上都有相同的品質(zhì)。在困難挫折面前，他們決心堅(jiān)定，不輕言放棄；在失敗面前，他們淡定從容，沉淀自我；在打擊面前，他們卷土重來，又東山再起。這美好的品格就是意志力。
真正成就一個人的往往是內(nèi)心強(qiáng)大的意志力，你的意志力才會帶領(lǐng)你持續(xù)向前，更能幫助你跨越人生的種種障礙，唯有如此，你才能做成一件事。
在這個世界上，考驗(yàn)一個人意志力來自我們內(nèi)在的決心和動力，更來自我們對自己的管理和掌控，如果你按照三個心法持續(xù)進(jìn)行下去，你就會變得越來越厲害。
01勇于開始的決心??
所有的成功并不是一蹴而就的，背后都是艱辛與付出。很多成功人士有著共同的品格，那就是確定目標(biāo)之后就會決心開始。這種無畏困難，勇于開始的決心和堅(jiān)定就奠定了他們成功的基石。
在心理學(xué)上，逃避是趨利避害的表現(xiàn)，本身無可厚非，但問題是很多人對趨利避害上癮，只要一感覺不舒服馬上就另外尋找慰籍，不給自己留一點(diǎn)時間去認(rèn)知和體驗(yàn)。
勇于面對才是人生最重要的事情，當(dāng)你越敢于去面對，你的人生才會持續(xù)長進(jìn)，也會擁有新的可能。
生命本身就是在勇于探索中才會建立屬于自己的疆域，如果我們懂得了面對的重要性，你或許就會懂得，當(dāng)你在開始的那一步，最難的那一關(guān)就已經(jīng)過了。
劉洋是一個大學(xué)畢業(yè)生，最近朋友成立了一家公司，請求他幫忙做運(yùn)營，劉洋雖然是市場營銷出身，但確實(shí)沒有過相關(guān)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，而后猶猶豫豫不敢答應(yīng)，朋友的一句話似乎戳中了他，朋友講：“我之所以和你提出請求，這就說明我是非常信任你的。
你的能力和責(zé)任感有目共睹，怎么害怕開始呢 ，好兄弟。”劉洋說“害怕？怎么可能害怕！”，于是他與朋友并肩作戰(zhàn)，公司也崛地而起。
成功本不會隨便降臨到一個人的頭上，如果我們膽怯懦弱，猶豫不決，只會與成功距離越來越遠(yuǎn)。
相反，我們始終抱著一顆積極熱情的態(tài)度，既不會滿于現(xiàn)狀，又不會畏懼未來，邁出一步再進(jìn)一步，這就是意志力的第一體現(xiàn)。
02不?懼?失敗的堅(jiān)韌
正所謂失敗是成功之母，我們所能看見光鮮亮麗的成功，背后都是失敗的淚水和艱辛。
在心理學(xué)上，有成功效應(yīng)和失敗效應(yīng)這樣兩個概念。成功效應(yīng)我們可以輕而易舉地理解。也就是通過自己的努力，克服困難，以達(dá)到成功的境地，才會感到內(nèi)心的愉快與愿望的滿足。
這就是努力后的成功效應(yīng)。失敗效應(yīng)的常見例子就是一蹶不振之后破罐破摔，戀愛失敗、生意失敗，工作失意。
當(dāng)我們能夠放平心態(tài)坦然接受失敗，又能堅(jiān)韌不拔的重新開始，這就是意志力的第二體現(xiàn)。
戰(zhàn)國時，越國戰(zhàn)敗吳國，而后勾踐在百姓激勵和文種范蠡的輔佐下，臥薪嘗膽發(fā)奮圖強(qiáng)，君民一心，艱苦奮斗，終于完成文種謀劃的十年生聚十年教養(yǎng)的復(fù)國大計(jì)。
勾踐趁夫差長期對外窮兵黷武對內(nèi)荒淫無道之際，祭旗發(fā)兵，終于伸雪國恥，收復(fù)故土。
面對失敗，越王勾踐并沒有因?yàn)閼?zhàn)敗，國破，受辱而一蹶不振，而是忍辱負(fù)重，操練士兵，養(yǎng)精蓄銳，終而取得成功。這種意志力不是常人所能擁有的，故而會千古留名成佳話。
失敗本就是我們生活中的必然經(jīng)歷，沒有失敗，我們對自己的弱點(diǎn)就無處可尋，換一個角度而言，失敗是自我提升的助力器，是成功路上的墊腳石。我們在失敗中磨礪意志，歷練自我，強(qiáng)大內(nèi)心，才會擁有更好的明天。
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03自律自控的意念
強(qiáng)者對自己的計(jì)劃有堅(jiān)定的信念，并且在完成計(jì)劃的過程中能夠克服自己的欲望，約束自己的言行，面對困難和挫折，自律的人第一步就是反省自我。
而不自律的人總是習(xí)慣給自己的行為找借口。在心理學(xué)上有個有趣的效應(yīng)，叫做“那又如何”效應(yīng)。比如，節(jié)食者因?yàn)樽约旱氖д`多吃了一塊蛋糕，而感到情緒低落，覺得自己的整個計(jì)劃都泡湯了，但是他們不會為了把損失降低而不吃第二口。
相反他們會說：“那又如何，既然我已經(jīng)破壞了節(jié)食計(jì)劃，不如把它吃光吧”。就這樣有了第一次就有第二次，陷入了“那又如何”效應(yīng)的循環(huán)中，這就是沒有自我約束力的表現(xiàn)。
如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣呢，首先要在切合實(shí)際的思考后制定一個計(jì)劃，為什么說要切合實(shí)際呢？當(dāng)我們設(shè)定一個高于自身能力的目標(biāo)時，熱情就會被消耗殆盡，而提前進(jìn)入懈怠期。
比如我習(xí)慣每天寫六千字，但由于工作節(jié)奏，我要求自己每天寫一萬字。前幾天因?yàn)樽约禾惶涂梢赃_(dá)成目標(biāo)而開心自豪，但持續(xù)一段時間之后，膝蓋承受不了每天拔高，想坐下來歇歇。所以說過高的目標(biāo)，是不利于我們養(yǎng)成自律的習(xí)慣的。相似的，目標(biāo)過低也是有患無益。
生活中一切有價值的東西都需要我們?nèi)硇牡赝度霑r間和精力。當(dāng)我們養(yǎng)成自律，不懼失敗，勇于開始的強(qiáng)大意志力時，困難來襲，我們依然能昂首挺胸，證明我們的實(shí)力，破除障礙，走向勝利。
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