比肉還好吃的炸蘑菇你心動嗎？心動了就和我一起學(xué)起來吧！

By 噼里啪啦小廚房

用料

做法步驟

1、蘑菇切片去蒂，放鹽腌制2h后擠干水分

2、鍋中放入2顆八角、55顆花椒、500ml水煮成二味水。

3、調(diào)制面糊： 將2勺面粉、1勺紅薯淀粉、1勺孜然、1勺芝麻、1個雞蛋、250ml二味水、半罐啤酒放入碗中調(diào)成面糊

4、在鍋中油溫130度時放入面糊炸至兩面金黃即可。

小貼士

注意控制油溫哦！

蘑菇的營養(yǎng)功效

1.提高機(jī)體免疫力

蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。

2.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜

巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。

3.止咳化痰

蘑菇提取液用動物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5.促進(jìn)食欲

蘑菇還可以治陪白細(xì)胞減少癥、消化道障礙等癥；對促進(jìn)食欲、恢復(fù)大腦功能、促進(jìn)乳汁分泌都有一定幫助作用。

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