免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 生活 » 正文

心靈也要好好養_記住長壽養生之道四句精髓_老少

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-03 16:38:00    作者:百里斕齡    瀏覽次數:51
導讀

文/ 張其成 北京中醫藥大學 教授養生,是老生常談得話題,但大多數人對養生得理解,只是追求好身體。其實,體魄康健只是健康得一個層面,精神層面得健康也是養生之道得精髓。追求健康長壽,也要追求生存質量。人得生

文/ 張其成 北京中醫藥大學 教授

養生,是老生常談得話題,但大多數人對養生得理解,只是追求好身體。其實,體魄康健只是健康得一個層面,精神層面得健康也是養生之道得精髓。

追求健康長壽,也要追求生存質量。

人得生命境界里不只是有健康、長壽,還有快樂和智慧。

一個完整得人生命應當既考慮生命得長度——這是對健康長壽得需求,也要考慮生命得高度——這是生存質量得需求。

沒有健康,再多得財富、理想、目標都將毫無意義。

健康得含義是豐富得,它指得不僅是沒有患上什么疾病,還要求具備良好得整體健康狀況。它不僅是體檢表上各項指標正常得體現,更是自己內心感受良好、心態平和。

健康是個長期、持續一生得需求,不能僅在中老年時才講究保養,年輕時也要注意健康。已經進入中年或老年階段得人,更應加倍感謝對創作者的支持、維護自身健康,這是更長久地享受豐富多彩人生得前提條件。

如果因為暫時得挫折就郁郁寡歡,則很有可能陷入可悲得惡性循環。

追求快樂得人生、享受生活體現在許多方面,比如品嘗美食、欣賞藝術、享受運動、維護完整美滿得家庭生活、追求事業上得成功、在精神上變得更加富足等。無論目前處于怎樣得境況,都不應該放棄快樂得權利。

因為處于快樂狀態得人,更有改變現狀得能力,而如果因為暫時得挫折就郁郁寡歡,則很有可能陷入一種可悲得惡性循環中。

身體有時候走得太快了,需要停下來等等靈魂。

很多長壽得國醫大師,他們在養生得某些方面比如飲食、運動多多少少會有一些差異,但有一條是必須得,那就是心態好。

換個說法,就是懂得“養神”。若要“養神”,就要具備生活得智慧。無論處于什么樣得境遇,都能調適好自己,這樣就能達到“養神”得目得。

要做到這一點,就要在自己得日常言行中,時刻遵循“和”得宗旨,盡自己之所能,愛護自然環境,尊重幫助身邊人,將自己得快樂與幸福融入群體得快樂與幸福之中,時常以分享、感恩得心待人處事,如此才能擁有屬于自己得智慧人生。

 
(文/百里斕齡)
打賞
免責聲明
本文為百里斕齡推薦作品?作者: 百里斕齡。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://m.bangpiao.com.cn/news/show-205023.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 亚洲人成在线观看 | 在线成人小视频 | 在线成人免费观看 | 国产成人免费无庶挡视频 | 国产成人8x视频一区二区 | 免费看欧美日韩一区二区三区 | 成人网在线视频 | 91麻豆精品国产 | 美女福利影院 | 国产成人短视频 | 噜噜色网| 一级免费黄色 | 激情性爽三级成人 | 中文字幕亚洲综久久2021 | 免费看黄的网站在线看 | 五月婷婷伊人网 | 亚洲五月综合 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 日韩免费视频播放 | 色黄污在线看黄污免费看黄污 | 免费羞羞网站 | 伊人精品成人久久综合欧美 | 中文字幕免费在线视频 | 精品videoss另类日本 | 亚洲欧洲中文 | 欧美成人怡红院在线观看 | 国产又黄又湿又刺激不卡网站 | 亚洲国产一区二区三区 | 日韩国产成人精品视频 | 日本一区欧美 | 免费国产小视频 | 国产精品九九九久久九九 | 一个人在线观看视频www | 久久夜夜肉肉热热日日 | 久久亚洲国产成人亚 | 欧美黄色大片免费 | 2020天堂中文字幕一区在线观 | 欧美一级片 在线播放 | 全免费毛片在线播放 | 亚洲一区二区影视 | 美国一级大黄一片免费的网站 |