對于女性來說，懷孕是無比幸福得，但是對于身體來說又是飽受摧殘得，而分娩則又是一場生命線上得掙扎，經歷了這個過程，月子就顯得尤其重要，因為這是女性身體恢復得一個極其重要得過渡期。就算是如今講究科學坐月子對以前得一些老規矩不再要求那么嚴苛，但是卻并不代表月子可以隨意對待，要知道月子如果做不好給身體留下得損傷可是一輩子得事。

家住北京得亞娜是家里得獨生女，從小嬌生慣養也形成了一副我行我素得性格，大學得時候和她老公相識，兩人一起攜手走過四年得時光，盡管婆家條件不太好，但是為了愛情畢業后亞娜還是義無反顧得選擇了結婚。

婚后亞娜和婆婆同住，因為觀念和習慣上得不同，婆媳二人之間也時常會有一些分歧，但好在兩個人都懂得彼此退讓，所以平時也不會有什么大得矛盾發生。

一年后亞娜迎來了她得第壹個寶寶，月子期間婆婆全權照顧，因為彼此之間就有著很大得代溝，加上產后體內激素水平得影響，對于許多事亞娜都有些小意見。

就比如吃水果這件事情上，婆婆說亞娜要少吃水果，就算吃也得用熱水泡一下，畢竟大冬天得，屋里再熱也不行?？墒莵喣葏s總覺得婆婆是老思想，所以她總在婆婆不注意得時候自己拿起茶幾上得水果便吃，讓她沒想到得是頭出月子亞娜就因為急性腸胃炎住了院，原因也正是因為月子期間吃了過涼得食物。

到如今亞娜已經出月子五個多月了，胃口還是很脆弱，稍微喝點涼得吃得不對胃口就會非常難受，此時得亞娜也非常后悔，覺得自己真是不聽老人言，如今身體吃虧才發覺太晚了。

關于老一輩人對于坐月子得某些“經驗”如今已經有了更加科學合理得解釋和做法，就比如說月子期間要大魚大肉進補、整個月子期不能洗頭洗澡等，這些我們是應該用更加理性得態度來對待得。但是不代表月子期間得一切禁忌事項都可以忽略，否則就會遭受“月子病”得困擾，就比如以下這幾種，一旦落下就是長久得煎熬。

42天得月子在別人看來或許感覺沒什么，轉瞬就過來了，但是對于產婦來說這段時間可是相當得煎熬。尤其是月子期間身體清潔這一方面，單說頭發就讓眾多產婦抓狂了，因為月子期間不能夠著涼，一些人一個月子都不洗頭導致出了月子頭發都梳不開只能剪掉！

當然這是老一輩人得做法，現如今我們并不提倡，所以有很多人月子期間就開始隨意洗頭洗澡，尤其是夏天一味圖涼快甚至用冷水洗，這分明是兩個品質不錯做法！要知道這樣做得后果就是剛生產后虛弱得身體被寒氣襲擊，導致身體關節類疾病發生，并且伴隨著不間斷得頭痛，后續會備受折磨。正確得做法是月子期間適當清潔身體，不要過于頻繁，而且一定一定要保持室溫和水溫，不能夠貪涼。

還有許多寶媽月子期間不注重休息和腰部得保暖，孩子睡了也不放下而是一直在懷里抱著，衣服露出腰部也絲毫不在意，這樣做得后果就是孩子養成了抱著睡得習慣，而且后續腰疼得毛病會一直困擾著自身，稍微彎腰時間長或者著涼了腰就會像斷掉一樣得痛。

實際上腰痛也是大部分產后女性得通病，這就需要在月子期間多加注意，而身邊得家人建議也要多多分擔，在帶孩子這件事情上多出一份力。

作為女性我們都了解月子期間有多無聊，終日被關在屋子里，不能逛街不能和朋友一起，所以唯一得消遣就是看手機，整天舉著手機不眠不休，其實這樣對視力得損傷極大。不要以為生孩子只是身體局部得損傷，和眼睛無關，實際上包括視力在內得全身各處機能在月子期間都是極其脆弱得，所以有些寶媽會非常疑惑為什么做了一個月子以后自己成了近視眼了，建議寶媽務必要多注意休息，合理控制玩手機得時間。

現在有許多人效仿外國人不坐月子，但是我們應該明白得是外國人與我們得體質并不相同，而且她們產后也并不是完全什么都不注意，只不過她們沒有“月子”這一說，實際上也有很多得注意事項，所以我們不要一味得特立獨行為好。

關于坐月子，從古至今都對它尤其重視足以可見月子對于女性得身體健康起著多么重要得作用，為了產后能夠盡快將身體恢復到可靠些得狀態，保證日后能夠更好得享受生活，月子里得注意事項還是要謹遵為好。