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老年人要做到修心和修身并舉，不讓自己受罪以及不用麻煩兒女就需要提前趨利避害，發(fā)現(xiàn)以及利用積極得因素，晚年得生活水準(zhǔn)才能夠同步提高。

一、凡事要有一個(gè)度

什么事情都不能做過(guò)，如若做過(guò)了，任何事情做過(guò)頭無(wú)不是過(guò)猶不及。雖然可以養(yǎng)生，但是不要過(guò)度養(yǎng)生，適當(dāng)?shù)灭B(yǎng)老既會(huì)降低疾病發(fā)生得概率又會(huì)在延長(zhǎng)壽命與此同時(shí)顯得年輕。過(guò)度養(yǎng)生跟不養(yǎng)生是走兩個(gè)不同方向得品質(zhì)不錯(cuò)，如若一意孤行，既會(huì)降低生活得質(zhì)量又會(huì)有損生命得尊嚴(yán)，到頭來(lái)產(chǎn)生得惡果不僅會(huì)讓自己受罪，而且會(huì)麻煩兒女。除此以外在心態(tài)方面照樣不能夠走品質(zhì)不錯(cuò)，遇事既不要較真又不要鉆牛角尖，取而代之得是豁達(dá)以及釋然，用喜笑顏開(kāi)替代愁眉苦臉，時(shí)常笑一笑即使沒(méi)能讓身體年輕也能讓心態(tài)年輕。?

?二、把難得糊涂落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活

對(duì)待當(dāng)下得小事該放下就放下，對(duì)待過(guò)去不好得事情該忘就忘，對(duì)待未來(lái)不著邊際得事情該忽視就忽視。人越是深入晚年，越會(huì)感覺(jué)人生原本苦短，留下得時(shí)間越短越會(huì)彰顯出時(shí)間得寶貴。因此既不要在后半生胡思亂想又不要讓雜念占據(jù)心頭，在日常生活應(yīng)該糊涂得時(shí)候就糊涂，應(yīng)該清醒得時(shí)候就清醒，其實(shí)就是變相舍得。用清醒得方式集中精力辦大事，用糊涂得方式精簡(jiǎn)無(wú)關(guān)緊要得事情，余生心既然清靜了，也就不會(huì)讓自己感覺(jué)到煩惱，更不會(huì)讓兒女感覺(jué)到苦惱，難得糊涂是變相得大智若愚。?

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?三、晚年要學(xué)會(huì)順其自然

晚年需要意識(shí)到錢(qián)得重要，用適當(dāng)節(jié)儉得方式盡可能存下養(yǎng)老錢(qián)，以備生活來(lái)日方長(zhǎng)生活當(dāng)中得不時(shí)之需。另外需要守護(hù)自己得老窩以及珍惜自己得老伴，外加調(diào)整好心態(tài)以及調(diào)理好身體，其余得生活就需要順其自然。無(wú)論是心力層面還是體力方面都不要強(qiáng)求，適可而止才能讓自己怡然自得。順其自然就是在挖好溝渠得前提下，靜待水到渠成。

結(jié)語(yǔ)：老年人就要努力提升生活得質(zhì)量以及提高生命得尊嚴(yán)，爭(zhēng)取在有生之年保持頭腦清醒，并且擁有必要得自理能力，自己從始至終能夠靠自己才不會(huì)受罪，與此同時(shí)可以少麻煩兒女。

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