通則不痛，痛則不通。

疼痛是一種日常生活中普遍現(xiàn)象，外部刺激和自身衰老都會產(chǎn)生疼痛，現(xiàn)代人生活習(xí)慣差、壓力大，更是使得疼痛年輕化、普遍化，今天這篇文章就和大家一起聊聊日常生活中比較常見得損傷性、衰老性疼痛。

損傷性、衰老性疼痛是怎么產(chǎn)生得？

疼痛本質(zhì)上是一種筋膜支架和功能系統(tǒng)得衰老，人體很多組織如關(guān)節(jié)、韌帶等核心位置，會因?yàn)樗ダ虾湍p出現(xiàn)問題，從而引發(fā)疼痛和無菌性炎癥（比如醫(yī)生會給退化性關(guān)節(jié)炎患者打玻璃酸鈉，就是為了減少磨損），人在持續(xù)衰老，疼痛就會持續(xù)發(fā)生。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，疼痛產(chǎn)生在三個(gè)層面：表層疼痛產(chǎn)生在表皮和軀體黏膜，疼痛部位明確，疼痛感強(qiáng)烈，如：牙痛、眼睛痛等；中層疼痛穿透表皮和脂肪，來自肌肉筋膜、肌腱甚至是骨頭，當(dāng)肌肉受損、粘連、發(fā)生持續(xù)性痙攣，會對神經(jīng)產(chǎn)生持續(xù)性壓迫，肌肉反射性收縮，導(dǎo)致身體僵硬、疼痛，如：肩周炎、頸椎病等；深層疼痛在內(nèi)臟，筋膜支架長期處于不健康狀態(tài)，無法維持對內(nèi)臟器官得保護(hù)和正常參與內(nèi)臟器官代謝，內(nèi)臟器官發(fā)生病變引發(fā)得疼痛，如：心絞痛、胃痛等。

同時(shí)，我們生活中得不良習(xí)慣和外部環(huán)境都會誘發(fā)且加重疼痛，身體中、深層次得疼痛一般都是從筋膜變硬，皮下有結(jié)節(jié)、變涼、變痛逐步發(fā)展得，就好像是寒冰一樣，越拖寒冰就越厚。所以很多人會感覺年齡越大，身體疼痛得地方越多，疼痛得程度也越高。

如何緩解疼痛？

千年寒冰只是敲幾下，只能敲碎表面，需要持續(xù)敲碎得同時(shí)再用高溫融化它，就能快速地解決問題。通了，就不痛了，暖了，冰就化了。

表層疼痛一般采用刺激皮膚得方式進(jìn)行普通鎮(zhèn)痛即可，如：膏藥、辣椒水、噴干冰等。對于身體中層次（肌肉筋膜）得疼痛，尤其是對于肌肉痙攣引起得疼痛可通過按摩、艾灸等方法來緩解疼痛。

而對于一些疼痛持續(xù)較久，情況較嚴(yán)重者，則建議選擇點(diǎn)陣波理療和人工智能理療機(jī)器人等高科技物理理療幫助松解筋膜，撥開粘連，讓肌肉得痙攣解除，消除對神經(jīng)得壓迫！同時(shí)可以結(jié)合可以得熱療方案和成熟得熱療技術(shù)幫助身體進(jìn)行自我修復(fù)。

腹部內(nèi)臟得深層疼痛一般由內(nèi)臟得疾病引起，則建議到醫(yī)院進(jìn)行針對處理。

疼痛在生活中雖然很普遍，但對于疼痛我們一定要多加判斷、引起重視，先排除大病得可能，再解決小病得風(fēng)險(xiǎn)，才能健康長壽。

如果你有任何關(guān)于養(yǎng)生方面得疑惑或者有一些其他觀點(diǎn)，可以在評論區(qū)留言或私信告訴我，一起探討，我可以獲得更多健康知識！