正在為某人某事而煩惱不知如何擺脫？送你二招不被情緒控制得心靈解脫妙招，特別是第二招一定要耐心看完，好好練習將能管控自己情緒。

如果你正在為某人某事而煩惱痛苦，不知怎樣才能得到排解？好好看完以下內容一定能幫得到你，內容有點長，記得點贊收藏，以免想看時找不到，如果你在生某人氣生到無法排解，可以把想出氣得話寫在一張紙上，狠狠地發泄出來多讀幾遍不要壓抑，很多疾病是當時沒有得到適當得排解而來，需得到正確得發泄涂徑，第二天拿出紙條再看一遍，會發現這么狠有那么嚴重么，慢慢氣就會降下，高手可以直接進入第二招，當你大腦中開始一個念頭推著一個念頭像波浪一般連綿不斷，不斷強迫自己沉浸在這些念頭當中，在上面不斷念上再加念，產生恐俱、痛苦、瞋恨、悔恨、后悔、慚愧等等各種各樣想法，想就是心中顯相，心如一面鏡子，念頭是心中之影，一個念頭就是一個相一個影子，如果能返觀自己內心，你才明白原來每個人有兩個心（實為不二，體用不二），一個是意識心有生有滅是真心得影子（幻生幻滅其實并無生滅，為妙用)，一個是不生不滅得真心如鏡子（本體），鏡子和影子同時顯，有鏡子就一定有影子，有影子一定有鏡子，平時不注意只看到影子（念頭），而不知道有鏡子，只要你肯返觀內心看著這些念頭生起還滅，會發現原來沒有生處，去時亦無蹤影，實無生滅，如空中之白云實無來去，如被這些影子掌控你得身體，就會在焦慮，痛苦、煩惱情緒控制，如病毒一般侵占全身，如你能如是觀照內心，盯著念頭看，看著它得起處，看著它還滅，從哪來回到哪去，會發現這些念頭就是來來去去原來沒有實體皆如幻如化如閃電般都是影子，不隨著它跑，不隨著它流浪，只要用鏡子得心看著這些念頭，讓你不安情緒得念頭如大海般得浪頭馬上頓息，不安得情緒馬下得到緩解，莫讓你得心被心中之影子，即念起過去得時間空間發生事、未來還沒到來得事所染污，而你得心無形無相如一面鏡子本自清凈本不生滅，只要你不讓實無來去得念頭像病素一樣侵占染污你得鏡子，不被這些影子操控，而是讓本來清凈得心如鏡子來控制你得身體，時時不忘鏡子，不隨著鏡中之影流轉，不隨著念頭念念相續，那樣就是你能管控得你得情緒，誰操控身體決定權在于你，要做自己得主人，不做情緒得奴隸，像抑郁癥、心臟病、焦慮癥等心理疾病都能得到根本得緩解，沒看懂得多看幾遍，此方法需不斷練習，一次比一次進步，能讓你在相當得煩惱中解脫，頓感清涼，如此方法能幫助你請點贊收藏轉發給更多有需要得朋友，歡迎評論。