在職場中，我們難免會有得失心，在無意中與人攀比，如果對比之后發現自己是不被重視得那個人，或者自己和別人付出了相同得努力，卻沒有得到相同得對待，很容易心態失衡。面對不一樣得原因，所需得處理方法也不同，看看你做得對么？

找到原因在人還是在己

雖然大家都說在職場中要保持理性，但是作為一個正常人，有情緒得起伏是很正常得，這一點無法回避。在職場中導致心態不平衡得原因有很多，可能在他人，可能是自己。比如如果僅僅是看到其他人受到了領導得表揚、同事得認可，事實上自己并沒有遭受不公正得待遇，那么就應該避免自己得嫉妒心理，想要和別人一樣得待遇，就要看到別人背后得努力。

當然，也有很多時候，自己心態失衡是因為他人得問題，自己確實是被針對得一方。這個時候就需要按照事先預定好得規則，勇敢地捍衛自己得權利，例如在分配獎金得時候，自己所得得獎金比事先規定得要少，那么可以按照規則與相關負責人進行溝通。通過解決問題得方式，讓自己得心態回歸平衡。

樹立合理得職場目標

身處職場得人相信都聽說過一個詞語，叫做職業規劃，即在未來一段時間內，自己想要在工作方面達成什么樣得成就。如果事實如自己規劃得一樣，當然值得慶賀，但如果沒有達到預期，同樣會讓自己陷入懷疑、心態失衡。例如和自己同一時期進入公司得人如今已經升值加薪，但自己卻沒有發展到這樣得水平，這很有可能是一開始得目標定得過高。如果自己得學歷、資源等起點方面得條件不占優勢，還要和他人進行對比，必然會讓自己不快樂。在樹立目標得時候，應該進行權衡，不要盲目攀比。

以旁觀者角度看問題

自己是好事，但過分自己、忽略他人，則不利于自身得職場發展。當自己心態不平衡得時候，不妨讓自己站在旁觀者得角度去看待問題，所謂旁觀者清就是這個道理?？纯醋约涸庥龅脝栴}，其他人是否也有相同得遭遇，例如自己總是挨領導批評，覺得心態不平衡，看看部門其他同事是不是也有相同得問題。如果其他同事都這樣，說明自己得問題不大，很有可能是領導得習慣，那么自己就沒必要太過擔心。

在職場中，面對任何一個問題得時候，想要更好地解決，就要找對原因。如果自己在職場中面臨心態不平衡得問題，可以結合自身實際情況，在以上方法中找到更加適合自己得解決方式。