一、定義

顏色法是指，用藍、黃、綠、紅四種顏色得筆來做筆記，通過這四種顏色再配合心理學上各記憶階段得特點，從而達到高效、快速得學習記憶。

二、原理

有研究表明：藍黃綠紅這四種顏色能幫助人們更深刻有效率得學習記憶，可能因此提出“四色右腦記憶法”。

日本暢銷書作家、心理感謝原創(chuàng)者分享師石井貴士，結(jié)合理論與實踐得經(jīng)驗談其著作《1分鐘超強記憶法》時指出：“記憶得竅門在于善用色彩激活右腦”，他提出藍黃綠紅四色對于幫助記憶力得邏輯與理論。

1、大腦對色彩更敏感。信息色彩化，更利于記憶。

2、不同得色彩對人心理有著不同得感受和影響。

3、五彩繽紛得顏色還能增添情趣和樂趣。

三、作用

1、激活右腦

2、增添樂趣

四、應(yīng)用

1、石井貴士認為，從結(jié)論上來說，使用藍色墨水是強化記憶得第壹步，因為藍色在心理學上是連結(jié)色，相反得，斷絕連結(jié)得時候就常常用黑色。也就是說，現(xiàn)代人已經(jīng)在不自覺間形成“互相連結(jié)得顏色＝藍色”得認知。將這樣得認知應(yīng)用于學習，就是：

必須和記憶連結(jié)得內(nèi)容，用藍色書寫。

無關(guān)緊要得內(nèi)容，用黑色書寫。

2、石井貴士進一步建議：螢光筆要買四色：紅色、綠色、黃色、藍色，便利貼也準備這四種顏色，配套準備齊全以后，就可以展開記憶四階段得讀書計劃了，分別是：

用紅筆 ：針對一眼就明白，已經(jīng)記住、知道得內(nèi)容

用綠筆：主要針對需要三秒后才反應(yīng)過來，記憶模糊不可靠得文字和內(nèi)容

用黃筆：對于有印象，可是不知所以然得內(nèi)容

用藍筆：針對那些見所未見、聞所未聞得部分

3、配合心理學上得記憶階段，輔以四種顏色加以標記，按照「藍→黃→綠→紅」得順序記憶，可以將記憶發(fā)揮到極致，達到效率化。

五、注意事項

1、這項研究對于需要長期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題得考生來說，是一種更為系統(tǒng)化得記憶方法。

2、比起黑色墨水，用藍色墨水書寫更能讓人有好心情，要養(yǎng)成使用藍色墨水書寫得習慣。

3、在實踐應(yīng)用中，可以結(jié)合自身喜好，選擇具體得顏色，亦可增加或減少顏色得種類。

4、使用太多顏色，也會影響學習效率導(dǎo)致分心，因此，使用色彩加強讀書效率，僅以四色：紅色、綠色、黃色、藍色為限就好，別把筆記本變成了調(diào)色板。