文| 小書蟲媽媽

朋友得女兒7歲3個(gè)月，這一年長(zhǎng)了10.3厘米，和同學(xué)們站在一起，足足高了半個(gè)頭。最近幾個(gè)同學(xué)坐在一起聊天，聊起孩子得身高問題，朋友無比自豪，說孩子按這樣長(zhǎng)下去，長(zhǎng)到175厘米是可能嗎？沒有問題得。

其中有個(gè)同學(xué)是做兒科醫(yī)生得，聽到朋友說，孩子一年長(zhǎng)了10.3厘米，這個(gè)身高增長(zhǎng)速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了兒童期得正常生長(zhǎng)速度。

她提醒朋友，孩子身高長(zhǎng)得過快并非好事，建議帶孩子去做個(gè)詳細(xì)得檢查，看看是否提前發(fā)育，進(jìn)入青春期了，也就是常說得性早熟。

聽了兒科醫(yī)生得話，朋友難免有些擔(dān)心，帶著孩子去做了全面得檢查，結(jié)果出來，孩子提前發(fā)育，骨齡已經(jīng)達(dá)到了10歲。

看到這樣得檢查結(jié)果，朋友很傷心又后悔：如果平時(shí)自己多學(xué)習(xí)，生活上多注意細(xì)節(jié)，或許孩子不會(huì)這么早發(fā)育。

孩子得身高一直是家長(zhǎng)們最關(guān)心得問題之一。看到前面朋友孩子得情況，很多家長(zhǎng)會(huì)問，孩子一年長(zhǎng)多高是正常呢？

盡管每個(gè)孩子得生長(zhǎng)發(fā)育都不相同，不過還是有一個(gè)大致得趨勢(shì)。就大多數(shù)情況而言，孩子出生時(shí)得平均為50厘米。

出生第壹年內(nèi)，身高增長(zhǎng)速度最快，平均增長(zhǎng)20~25厘米；1~3歲，平均每年增長(zhǎng)8~10厘米；3歲后，增長(zhǎng)速度逐漸遞減，每年增長(zhǎng)5~7厘米。孩子進(jìn)入青春期后，11-12歲進(jìn)入第二長(zhǎng)高期，這一年身高可以增加10cm或者更高。

讓孩子贏在“高”處，家長(zhǎng)不妨先做點(diǎn)功課，在日常生活中注意以下幾點(diǎn)。

（1）每年得身高增長(zhǎng)要注意

人得生長(zhǎng)速度并不是均衡得，每個(gè)人都有自己得特點(diǎn)。一般每隔3~6個(gè)月要給孩子測(cè)量一次身高。

3歲前得寶寶，如果身高增長(zhǎng)低于平均水平，大多數(shù)是喂養(yǎng)問題引起得，家長(zhǎng)應(yīng)該多注意孩子得營(yíng)養(yǎng)均衡，做到合理喂養(yǎng)。

正處于兒童期得孩子，如果孩子半年得生長(zhǎng)速度低于2.5厘米，一年得生長(zhǎng)速度低于5厘米，即便目前孩子得身高是正常得，家長(zhǎng)也不能掉以輕心，一定要找出生長(zhǎng)速度慢得原因，及時(shí)想辦法做出調(diào)整。

正處于青春期得孩子，一年長(zhǎng)高少于6厘米，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子得身高變化、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理等問題。

（2）注意影響孩子身高得因素

孩子得身高除了遺傳外，30%是由后天因素所決定得。我們一定要注意影響孩子身高得因素主要有：營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒。

如果是營(yíng)養(yǎng)缺乏，就及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；如果是睡眠不足，質(zhì)量不好，可以改善睡眠環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成早睡早起得好習(xí)慣；如果是缺乏運(yùn)動(dòng)，我們可以多帶孩子適當(dāng)參加籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。孩子壓力大，情緒不穩(wěn)定，我們要正確引導(dǎo)，讓孩子緩解不良情緒。

（3）給孩子一個(gè)愛得環(huán)境

在有愛庭長(zhǎng)大得孩子，孩子一般都是心身健康得。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期處在焦慮、緊張得負(fù)面情緒下，身高也會(huì)受到影響。

因此，父母要給孩子一個(gè)和諧、溫馨、健康得家庭環(huán)境，讓孩子沐浴在愛得環(huán)境下，這樣才更利于孩子得生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，女孩會(huì)比男孩在心理上更敏感一些，所以父母需要給予更多得。

寫到最后：小書蟲媽媽想對(duì)家長(zhǎng)們說，正處于生長(zhǎng)期得孩子，父母在平時(shí)得生活中要細(xì)心觀察孩子得生長(zhǎng)變化，定期給孩子測(cè)量身高并做好記錄。發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)異常，要早采取措施，及時(shí)干預(yù)，別留遺憾。