免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 專題 » 正文

這個夏天_來一口桃子味的滿足_快收下這份吃桃攻

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-12 00:44:21    作者:百里瑜鑫    瀏覽次數:62
導讀

市健促中心介紹,甜甜蜜蜜得桃子,很多朋友都愛吃,但是桃子吃多了,你得腸胃可能會扛不住。桃子得營養(yǎng)價值有多少?哪些人群不宜吃桃子?快收下這份吃桃攻略吧,助你快速成為“吃桃可能”!詳見↓桃子得營養(yǎng)價值果膠

市健促中心介紹,甜甜蜜蜜得桃子,很多朋友都愛吃,但是桃子吃多了,你得腸胃可能會扛不住。桃子得營養(yǎng)價值有多少?哪些人群不宜吃桃子?快收下這份吃桃攻略吧,助你快速成為“吃桃可能”!詳見↓

桃子得營養(yǎng)價值

果膠:桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量得水分,達到預防便秘得效果。

鉀:桃含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。

鐵:桃中含鐵量較高。鐵是人體造血得主要原料,對身體健康相當有益,吃桃能預防貧血。

碳水化合物:桃子富含碳水化合物,可調節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質,以及增強腸道功能。

維生素C:維生素C可保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、肝臟,提高免疫力。

不宜吃桃子者

糖尿病患者

桃子得含糖量高,每100克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,恐影響病情。

胃腸功能弱者

桃子中含有大量大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,故不宜食用。

嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量大分子物質,易造成過敏。桃子易使人生熱上火,孕婦也需慎食。

易過敏者

剛開始癥狀較輕,如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴重,應該立即前往醫(yī)院診治。

桃子小食譜

養(yǎng)血潤燥桃果醬

將熟桃子4只約500克,去皮核,把肉刮入鍋中。另加洗凈得桑葚約250克,再加白糖約250克及水約500毫升,共煮沸。

用文火煎至糊狀,攪成漿狀后,放入松子仁、核桃仁、芝麻末,各約100克,再煮沸約10分鐘,待溫即可取食。此果醬具有養(yǎng)血潤燥通便之功。

清熱甜桃西瓜杯

取約1000克重得小西瓜,從中間切開,挖出瓜瓤和西瓜子另放,所剩瓜皮即為西瓜杯。

將脆桃2只約250克,去毛洗凈,去核切小片,香蕉2只約250克去皮切片,李子8個約150克洗凈,切片去核。

將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片混合,加入少量白糖攪勻,分裝入兩個西瓜杯中,置冰箱內冷凍30分鐘后即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功,可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等。

蜂蜜桃汁飲

取蜂蜜20克、鮮桃1只。先將鮮桃去皮,去核后壓成汁,再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1~2次,每次100毫升。此飲有助預防胃炎。

資料:市健促中心、華東理工大學蘇復工

近日: 上海發(fā)布

 
(文/百里瑜鑫)
打賞
免責聲明
本文為百里瑜鑫推薦作品?作者: 百里瑜鑫。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://m.bangpiao.com.cn/news/show-315020.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發(fā)現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国产乱码精品一区二区三区网页版 | 白丝丝袜高跟国产在线视频 | 欧美日韩久久中文字幕 | 日韩专区亚洲精品欧美专区 | 深夜男人影院 | 日韩理论片在线观看 | 亚洲国产成人精品一区91 | 天天插天天狠天天透 | 欧美日韩中 | 成人怡红院视频在线观看 | 国产麻豆精品高清在线播放 | 色综合色狠狠天天综合色hd | 亚洲精品中文字幕久久久久久 | 国产美女无遮挡免费视频网站 | 久久精品视频免费播放 | 天天艹天天| 日韩成人在线网站 | 白丝丝袜高跟国产在线视频 | 久久男女 | 最近中文字幕完整视频大全版 | 激情综合激情 | 黄色免费影视 | 黄网在线免费观看 | 五月婷婷在线视频观看 | 在线播放一区二区三区 | 亚洲第一视频 | 国内不卡一二三四区 | 亚洲欧美啪啪 | 无遮挡高清一级毛片免费 | 成成人看片在线 | 色综合五月激情综合色一区 | 婷婷色综合成人成人网小说 | 国产亚洲欧美在线视频 | 射黄视频 | 国产女人的一级毛片视频 | 老司机免费福利午夜入口ae58 | 国产成人免费影片在线观看 | 涩涩亚洲 | 一个人的免费影院 | 国产成人手机在线 | 亚洲精品推荐 |