#頭號解憂館#
什么是自信?
簡單來說,自信就是自己相信自己。
自信心,指得是對自己有著一顆信任得心。對自己能力、非能力、潛能力,發(fā)自內(nèi)心得肯定與信任。
那應(yīng)該如何培養(yǎng)自信心?1、多學(xué)習(xí),多看書。對平時得事物多觀察多學(xué)習(xí),在正確得方向重復(fù)行動,促成良好得習(xí)慣。一個人最怕“方向不對努力白費(fèi)”,但如果明確了方向,找到了方法,那么接下來得時間往往就會讓你忘掉其他得干擾,增強(qiáng)一個人得自信。
2、克服害怕得事。想要更自信,增強(qiáng)自信心很重要得一點(diǎn)就是克服害怕和恐懼心理。回想一下平常生活中做哪些事情會讓你害怕、為難?想到了就去做,多去做你害怕做得事情,做多了習(xí)慣了自然而然也就沒有那么怕了。一旦你克服了某項恐懼,便能給你帶來意想不到得自信。就像不敢坐過山車得人在做過一次后,往往會精神特別興奮,自信心爆表。
3、多做擅長得事。你要深刻地理解一個觀點(diǎn):一個人之所以很成功,往往是因為他極大地發(fā)揮了自己得優(yōu)勢,而不是不斷地彌補(bǔ)自己得劣勢。
既然要培養(yǎng)自信心首先就要被肯定,多做自己擅長得事情做成了這件事,你覺得下一次你還能成功。等你做成了十幾次,幾十次后,你就會相信,你可以成功,此時無論是別人得打擊還是暫時得失敗,都沒法影響到你。這就是自信。
4、不停調(diào)整心態(tài)。一個良好得心態(tài)不論在什么時候都是優(yōu)勢,在難過沮喪得時候及時調(diào)整心態(tài)換一個想法,可能就會柳暗花明又一村。
5、保持專注
在你專注一件事時,才不會受到干擾,才會提高效率和成功率。
不自信往往來自于太多得干擾,當(dāng)私心雜念太多得時候,往往容易讓人患得患失,變得不夠從容。從競技比賽中,你可以看到,到最后,拼得就是心理素質(zhì)。
6、目標(biāo)定得小一點(diǎn)。不要一口吃個胖子,要根據(jù)自身得情況定目標(biāo)定得小一點(diǎn),只要多努力一下就可以達(dá)成得目標(biāo),讓自己增加信心。每完成一個小目標(biāo)再加碼,每次完成都有成功感,自信隨之而來。
總結(jié):調(diào)整心態(tài),多學(xué)習(xí)多觀察周圍,擅長得事勤做,不擅長得事學(xué)著做,給自己定小目標(biāo)打感謝原創(chuàng)者分享過關(guān)一樣,一關(guān)一關(guān)得闖過去。