從短時(shí)間、短距離的郊游，到長(zhǎng)距離、多天數(shù)的重裝徒步，各種等級(jí)的路線在戶(hù)外都不缺。

由于地形復(fù)雜與氣候變化大，所以潛藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)也由于如此，在歷經(jīng)辛苦與冒險(xiǎn)后的樂(lè)趣，是最有成就感的，所以登山活動(dòng)雖然勞累危險(xiǎn)又傷財(cái)，但是仍有非常多人樂(lè)此不疲。

但是，你知道深入荒野后將面臨什么挑戰(zhàn)嗎？

登山活動(dòng)只有體力與膽量是不夠的，該懂的知識(shí)要有，該會(huì)的技術(shù)要學(xué)，該有的裝備不能少，所以，除了追求樂(lè)趣和成就感之外，也別讓自己成為別人的麻煩。

總之，技術(shù)可以輸人，體力可以輸人，但是認(rèn)知一定要正確，以下7個(gè)建議是登山新手一定要具備的觀念，雖然基本但非常實(shí)用。

1、必要裝備不可離：

身進(jìn)入山野環(huán)境，就要面臨氣候?qū)θ松淼目简?yàn)。

風(fēng)、雨、潮濕、低溫、紫外線等，所以衣著鞋襪等要被視為裝備，居家休閑的服飾適不適合就是不適合。

主要差異是衣物的材質(zhì)與剪裁版型。重點(diǎn)是，不可因?yàn)橄胍?jié)省重量，連保命的安全裝備也省了。

沒(méi)有食物和飲水應(yīng)該還能撐個(gè)幾天，但是失溫就很難撐到第二天，就算是單攻，也不要以為一定能走得完。

所以一定要隨身攜帶御寒衣物、燈光（含備用）、雨具、通訊定位器材，以及備用電池。但是到底品質(zhì)是否可靠堪用就得確認(rèn)，否則就是賭命。

2、風(fēng)險(xiǎn)管理是每一個(gè)人的事：

自己照顧自己是最基本的原則，不是只有領(lǐng)隊(duì)才有責(zé)任，所以在山上的每一個(gè)人，自己都要有辨識(shí)路跡、裝備操作的基本能力，如果沒(méi)有，那你最好跟緊懂的人，或是看好不懂的人，彼此互相照應(yīng)。

但是如果上山后才發(fā)現(xiàn)做不到，絕對(duì)是風(fēng)險(xiǎn)大增。

登山風(fēng)險(xiǎn)無(wú)數(shù)種，以現(xiàn)在網(wǎng)路自組隊(duì)風(fēng)氣興盛的現(xiàn)象來(lái)看，跟錯(cuò)隊(duì)伍，找錯(cuò)隊(duì)友，可能已是最大的風(fēng)險(xiǎn)。

3、養(yǎng)成判讀習(xí)慣：

在決定出發(fā)之前，你必須養(yǎng)成判讀天氣資訊的習(xí)慣，當(dāng)天氣狀況隨著日子越接近，準(zhǔn)確度則越高。

出發(fā)前三天再確認(rèn)比對(duì)天氣圖與實(shí)際的變化差異，隨時(shí)作修正，如果符合，表示你未來(lái)更能掌握天氣變化，如果情況變得更惡劣，必要時(shí)作下撤或取消的決定。

可利用氣壓計(jì)或高度計(jì)隨時(shí)記錄氣壓變化，若是使用高度計(jì)，可站在同一地點(diǎn)于一段時(shí)間后；若高度變高，表示氣壓降低，天氣可能準(zhǔn)備轉(zhuǎn)壞，反之高度變低，氣壓升高，天氣將趨于穩(wěn)定。

此外，還應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察云的變化，如果會(huì)變天，云的形狀一定會(huì)改變。

4、團(tuán)隊(duì)分擔(dān)負(fù)重：

由于山區(qū)地形崎嶇，行進(jìn)距離與時(shí)間的預(yù)估，不能以平地的經(jīng)驗(yàn)判斷，更何況還要負(fù)重。

至于要負(fù)重多少，當(dāng)然是因人而異，但是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)（假設(shè)非獨(dú)行）總有體力的差異，所以并非每個(gè)人平均分配一樣的重量，狀況好的人分擔(dān)重一點(diǎn)是應(yīng)該的。

換句話說(shuō)，團(tuán)隊(duì)行進(jìn)不可分散，不然分配重量又有何意義呢。

5、平時(shí)的餐食習(xí)慣不適用于登山：

為了盡量減輕背包的重量，登山過(guò)程中的餐食都以簡(jiǎn)單快速，以不會(huì)制造過(guò)多垃圾為原則，如有廚余產(chǎn)生，就是浪費(fèi)力氣，所以幾菜幾湯其實(shí)不重要，營(yíng)養(yǎng)與熱量足夠才是重點(diǎn)。

使用后的包裝材、燃料空罐等，當(dāng)然也要帶下山處理。

6、做好艱苦的心理準(zhǔn)備：

不要將平時(shí)的生活習(xí)慣和山上相提并論，不只是餐食的內(nèi)容，連吃喝的時(shí)機(jī)都有不同。

除了早晚餐之外，中餐的行進(jìn)時(shí)間可不一定，通常以簡(jiǎn)單的干糧或零食應(yīng)付。

由于一整天的行進(jìn)通常很累人，所以晚餐后若無(wú)其他夜間活動(dòng)，大概就是早早睡覺(jué)了，因?yàn)楦羧蘸苡锌赡芰璩烤鸵鸫怖^續(xù)走路。

至于盥洗，除非有些路段會(huì)經(jīng)過(guò)干淨(jìng)的溪流，又不怕冰冷的話，否則通常不會(huì)洗澡，你會(huì)擔(dān)心因此身體臟臭嗎？

這個(gè)可以靠衣著材質(zhì)的好壞獲得改善。

如果在水資源有限的高山地區(qū)，頂多是用濕毛巾擦拭身體，更不要說(shuō)是洗餐具了，只會(huì)用衛(wèi)生紙擦拭干凈。（注意：使用后的衛(wèi)生紙記得要帶下山。）

7、別執(zhí)著于攻頂：

只要沒(méi)有把握就該撤退了，不管有沒(méi)有走到山頂。

所以在出門(mén)前就必須做好撤退的計(jì)劃，最重要的是在行程中決定撤退的時(shí)機(jī)，寧可保守也不要過(guò)于冒險(xiǎn)。

無(wú)論天數(shù)長(zhǎng)短，只要行程中遇到天氣驟變、迷途、身體傷痛等突發(fā)狀況，很可能就得面臨緊急過(guò)夜的情況，要盡快找一個(gè)相對(duì)最佳的位置。

但是，宿營(yíng)裝備你有隨身帶嗎？

若沒(méi)有，可能就兇多吉少了。

8、知道迷途怎么辦：

就算是老手，遇到惡劣天候或是霧氣瀰漫視線不良時(shí)，偏離主路徑也很有可能發(fā)生，但是發(fā)現(xiàn)自己偏離后的處置，就非常關(guān)鍵。

在非正常路徑中獨(dú)行一旦失手發(fā)生意外，獲救的機(jī)率一定是很低的。

若無(wú)法回到正確路徑上，又沒(méi)有足夠的裝備或食物可以過(guò)夜，也無(wú)有效的通訊時(shí)間，也只能就近找尋相對(duì)安全的位置安靜等待，能撐多久算多久。

如要找水源，不可貿(mào)然往大落差的地形下切，因?yàn)楹苡锌赡芘啦换貋?lái)，更不可往溪谷下游走，這只會(huì)讓自己陷入更深的絕境。

多數(shù)人常把背著背包，走上一段長(zhǎng)短不等路程的活動(dòng)稱(chēng)為登山，事實(shí)上這一類(lèi)的活動(dòng)包羅萬(wàn)象，除了包含一般的登山活動(dòng)以外，探訪位于山區(qū)的風(fēng)景名勝，例如：賞櫻花、賞楓、賞雪、賞鳥(niǎo)、生態(tài)觀察等等，都可以是屬于登山的范圍。

我國(guó)的地理環(huán)境多山，山地面積遠(yuǎn)大于平原，由于山高谷深，無(wú)數(shù)絕美景色隱藏其中，極適合發(fā)展各式各樣的戶(hù)外活動(dòng)，尤其是登山徒步。

總之，無(wú)論是看似多么輕松的登山行程，絕對(duì)不能大意，只要走入野地，永遠(yuǎn)都要有最壞的打算。