#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

騎車新手除了掌握必備的騎行技術(shù)外，還需要知道這些常識。

一，要有充滿必勝的信心

每次騎行計劃，不管多么艱難，都要想方設(shè)法去完成，哪怕是爬陡坡、下長坡、遠(yuǎn)距離騎行，都要有信心完成計劃。

二，學(xué)會制定路書和規(guī)劃騎行路線

這是騎車的必備課程，每個騎行者都必須掌握的一門技能。

三，進(jìn)行日騎行百公里的訓(xùn)練

任何長途都是在日行百公里基礎(chǔ)上進(jìn)行的。因此，長途騎行前的一個月，要進(jìn)行多次百公里騎行訓(xùn)練，為長途騎行做好體能訓(xùn)練。

四，加入團(tuán)隊騎行

團(tuán)隊騎行總是充滿更多樂趣，能提高你的騎行速度，能學(xué)習(xí)更多騎行技巧，結(jié)識更多的朋友，使你的騎行生活豐富多彩。

五，控制休息間隔

最大限度地減少休息間隔，可以了解自己的極限，可以挑戰(zhàn)自我、超越自我。

六，學(xué)會維修技術(shù)

熟練掌握自行車維修、保養(yǎng)技術(shù)，包括換胎、補胎以及一般常見故障修理。一技在手，騎車路途無憂，萬事不求人。

以上為個人觀點，僅供參考。旨在分享騎行體會，探討騎行知識，交流騎行經(jīng)驗，歡迎分享您的高見。