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長期高尿酸_小心拖成腎衰竭?4個養護原則一個都

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-25 15:43:08    作者:馮茹曦    瀏覽次數:76
導讀

長時間尿酸高不可大意,因為尿酸鹽結晶體不斷累積,會給身體帶來影響,是部分人痛風出現,腎臟功能下降的罪魁禍首,尿酸無法通過正常渠道排泄掉,會在腎臟部位不斷累積,最后傷害腎臟。而輕微腎臟問題沒有引起重視,

長時間尿酸高不可大意,因為尿酸鹽結晶體不斷累積,會給身體帶來影響,是部分人痛風出現,腎臟功能下降的罪魁禍首,尿酸無法通過正常渠道排泄掉,會在腎臟部位不斷累積,最后傷害腎臟。而輕微腎臟問題沒有引起重視,可能還會帶來腎衰竭,尿毒癥,應該了解保養的原則,才能遠離嚴重疾病困擾。

1、多補充水分

為了讓高尿酸得到改善,在養護身體的過程中應該科學補充水分,通過飲水量充足來不斷加強循環和代謝,代謝速度快,產生的有害物質可以通過排尿的方式排泄出來。

有的人長時間飲水量過少,在明顯口渴時才補充水分,身體已經缺水,可能會代謝緩慢后有害物質累積,尿酸鹽也無法盡早排泄出來。對于成年人來說每天要有2000毫升左右的飲水量,當然不要過度依賴飲料,否則會加重病情。

2、多鍛煉身體

高尿酸患者要調節,應該堅持去鍛煉,在運動恰當的幫助下也能讓有害物質正常排泄出來。因為運動有強身健體的作用,可以在鍛煉過程中帶動多個器官,從而讓其功能提高。

如果長時間久坐,有發胖的可能,體內脂肪物質堆積,容易影響內分泌,過度肥胖和身材均勻的人身體狀態是不一樣的,肥胖的人尿酸更難排泄,要通過運動控制體重,同時讓基礎代謝率提高,尿酸以及其他代謝廢物才能正常排出。

3、遠離高嘌呤食物

為了防止腎衰竭出現,有高尿酸情況盡早處理,而在調節過程中控制個人飲食很有必要。在三餐飲食過程中能否選擇適合食物,有沒有把握正確飲食原則,跟健康息息相關。

有的人之所以疾病快速發展,歸根結底是胡亂飲食,那些高嘌呤食物大量獲取,在嘌呤代謝紊亂的前提下會產生更多尿酸,最后成為疾病催化劑,其中豆類食物、海鮮、動物內臟、火鍋等不要吃太多。

最好選擇清淡,有利尿作用且嘌呤物質含量少的食物提供營養。

4、服用降尿酸藥物

高尿酸在發展根據疾病情況選擇合適應對方法,如需治療高度配合。有的人已經確診高尿酸血癥,指標明顯超標且有痛風趨勢,在要治療的情況下聽從醫生建議,了解用藥注意事項,選擇什么藥物,藥物的療程用法用量牢記,通過藥物發揮作用可以讓尿酸盡早排泄出來,同時后續定期檢查,這些措施做好,嚴重疾病才能遠離。

 
(文/馮茹曦)
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