由于張大夫是一個臨床醫生,在醫學院和醫院認真學習了好多年,所以很多親戚朋友會問這樣那樣的醫學問題。尤其是張大夫在回老家的時候,各種健康問題都會過來找我。例如,題目中的這個問題,也是很多朋友關心的問題,尤其是關于孩子身高的問題,對于一個家庭而言是非常重要的。下面我就和大家一起學習一下關于身高這方面知識。#春季養生正當時#
其實,大家或多或少對身高都了解一些。例如,俗語說“爹矬矬一個,娘矬矬一窩”。這個俗語,說明了遺傳對于身高的影響。這一點是毫無疑問的,遺傳對于身高的影響確實是非常大的。我們都知道姚明的身高是2.26米,可是大家知道姚明的父親和母親身高分別是2.08米和1.88米嗎?所以,姚明的身高應該說不是偶然的,是必然的。我相信日常生活中,這樣的例子不勝枚舉,大家一定都有這樣的體會。有幾個公式,可以根據父母的身高粗略的計算孩子的身高,如下面這個公式:
男孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高+13)/2+7.5(厘米)
女孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高-13)/2+7.5(厘米)其實,下面這張表也能說明成長中的問題。
但是,遺傳并不是影響身高的唯一因素。有一個華裔籃球明星,叫林書豪,他的身高是1.91米,可是他父母的身高卻都是1.68米(網絡報道),這也說明了身高并不是完全由父母決定的。
其實,除了遺傳因素以外,如果想獲得更滿意的身高,我想我們應該做到以下幾點:1.加強營養,尤其是優質蛋白質的攝入。2. 注意飲食的均衡,不挑食,不厭食,保證各種營養素的攝入。3. 增加運動量,尤其對于少年、兒童正在長身體的時候,就更不能一味學習,忽略運動。4. 經常體檢,及時發現可能存在的疾病,并及時治療。
最后,希望,我們孩子們都能夠健康成長,長的又高又壯。