文|凝媽悟語(yǔ)
每個(gè)孩子都會(huì)因?yàn)橐恍┦虑橥蝗环怕暣罂奁饋?lái),看到孩子哭,家長(zhǎng)往往特別焦慮,忍不住訓(xùn)斥孩子“就知道哭,別哭了!”結(jié)果是,孩子非但沒(méi)有停止哭,反而哭得更厲害。家長(zhǎng)常常被激怒,更嚴(yán)厲地訓(xùn)斥孩子,把家里搞得雞飛狗跳。
二寶就特別愛(ài)哭,經(jīng)常被嫌棄。
有一個(gè)休息日,帶二寶出去玩,他開(kāi)始就很抗拒,想去玩滑梯,極其不情愿地跟著我們出來(lái)了。在路上看到一些好玩的東西,他才感覺(jué)開(kāi)心起來(lái)。
可是,在玩的時(shí)候,他并沒(méi)有太大熱情,沒(méi)看到讓他眼前一亮的東西,還經(jīng)常和哥哥斗嘴。
終于挨到吃午飯的時(shí)候,去找吃飯的地方,花了比較長(zhǎng)的時(shí)間,二寶又開(kāi)始煩躁不安,總是問(wèn)“怎么還沒(méi)到,怎么還沒(méi)到。”
開(kāi)始吃飯了,二寶又左一個(gè)不吃右一個(gè)不吃,特別挑剔,哼哼唧唧的。問(wèn)他怎么了,他說(shuō)“想睡覺(jué)”。
我安撫了他,走比較遠(yuǎn)的路去開(kāi)車(chē),準(zhǔn)備回家,他又因?yàn)楹蛬寢尩亩虝悍蛛x大哭不止。
奶奶被二寶這半天的情緒惹惱了,開(kāi)始數(shù)落他“你怎么這么不懂事,從出門(mén)開(kāi)始就鬧,到吃飯還鬧,沒(méi)完沒(méi)了!”
二寶被批評(píng),更傷心地大哭起來(lái)“你為什么說(shuō)我,我不想聽(tīng)這些不好的話。”
我非常理解二寶的心情,這半天過(guò)得不容易。我趕緊跟二寶說(shuō)“媽媽知道你想媽媽了,我們馬上就回家了,回家,媽媽摟著睡覺(jué)!”
二寶似乎看到了希望,很快緩和下來(lái),開(kāi)始吃一些零食,直到回家也很開(kāi)心,也沒(méi)有那么迫切想去睡覺(jué),而是玩了一會(huì)兒才睡。
當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候,我們的心情就會(huì)受到很大的負(fù)面影響,想盡快制止孩子哭泣,讓周?chē)3职察o。但是,我們不是在解決問(wèn)題,而是把不良情緒發(fā)泄到孩子身上,給孩子傳遞負(fù)能量,只會(huì)把事情弄得更糟糕。
《非暴力溝通的父母話術(shù)》解釋說(shuō),孩子在難過(guò)時(shí)沒(méi)有得到正確的回應(yīng),他會(huì)感覺(jué)自己不被理解、他的脆弱是不被允許的、情緒感受力下降很難有同理心。
孩子本來(lái)就有壞情緒,我們的處理方式又雪上加霜,讓孩子的不良情緒疊加起來(lái),讓他更加難過(guò)。
要想讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒,又養(yǎng)成陽(yáng)光的心態(tài),可以在3個(gè)方做好溝通,很管用。
第一個(gè)方面,接納孩子的情緒孩子哭的時(shí)候,不著急否定和訓(xùn)斥,而是認(rèn)為孩子有情緒很正常,這是孩子在向我們傳遞信號(hào),是在發(fā)起求助,我們應(yīng)該幫助孩子。這樣一思考,我們的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái),能夠好好地和孩子溝通。
所以,我看到二寶哭的時(shí)候,并沒(méi)有被他激怒,而是很溫和地問(wèn)他“你為什么哭啊?”二寶說(shuō)“我想媽媽。”然后,我就順勢(shì)說(shuō)“知道你想媽媽了,所以哭了。”
二寶聽(tīng)到這樣說(shuō),他就感受到了被理解,也明白哭是被允許的。
第二個(gè)方面,體諒孩子的苦衷孩子哭的時(shí)候,有時(shí)候看似無(wú)理取鬧,但都有他特定的理由。我們不要把孩子哭當(dāng)作是和我們作對(duì),故意惹我們生氣。
像二寶,之所以半天時(shí)間哭很多次,是因?yàn)槿チ瞬幌矚g去的地方,和自己的愿望相違背。又和哥哥在打鬧中產(chǎn)生了一點(diǎn)矛盾,沒(méi)有吃到美味可口的飯菜,也到了該睡覺(jué)的時(shí)間。
這樣一想,就會(huì)明白孩子其實(shí)受了很多委屈。他年齡小,沒(méi)有辦法決定自己的自由,只能屈從,滿肚子委屈無(wú)處發(fā)泄,就只能用哭來(lái)代替。我們?cè)O(shè)身處地地為孩子想一想,就會(huì)體諒孩子。我們可以把這些委屈替孩子說(shuō)出來(lái),讓孩子感到被理解的喜悅。
第三個(gè)方面,給孩子有美好的預(yù)期孩子的要求其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要我們滿足他的一點(diǎn)點(diǎn)需求,他就會(huì)心滿意足。情緒來(lái)得快,去的也快。
我知道二寶犯困了,想睡覺(jué),我就給他畫(huà)了一個(gè)餅,讓他看到希望。我跟他說(shuō)“要摟著他睡覺(jué)”,這是他最盼望的事情了,一聽(tīng)這話就感覺(jué)很溫暖,所以,就會(huì)因?yàn)殚_(kāi)心而忘了不愉快的事情。
我們都知道望梅止渴,讓孩子有個(gè)美好的期待,即使還沒(méi)有實(shí)現(xiàn),孩子也會(huì)想象那份美好。
寫(xiě)在最后:我在安撫孩子時(shí),就是在這三個(gè)方面和二寶進(jìn)行了溝通,問(wèn)題得到了很好的解決。如果你遇到同類(lèi)的問(wèn)題,不妨也使用起來(lái)。不同場(chǎng)景,說(shuō)的話會(huì)有不同,但是掌握大方向,問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。
我是@凝媽悟語(yǔ)
兩男孩媽媽?zhuān)?0多年育兒經(jīng)驗(yàn)
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