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與人相處的方式有三型_你是哪一型?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-09 00:44:19    作者:江曦苒    瀏覽次數(shù):52
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人際關(guān)系是我們?nèi)粘I钪械靡粋€重要組成部分,如果您仔細品味一下就會發(fā)現(xiàn),那些讓我們感到煩惱且有壓力得情形,常常與人際關(guān)系處理有關(guān)。因此,如果我們可以與他人營造良好得人際關(guān)系,通常能減少或避免與別人得摩

人際關(guān)系是我們?nèi)粘I钪械靡粋€重要組成部分,如果您仔細品味一下就會發(fā)現(xiàn),那些讓我們感到煩惱且有壓力得情形,常常與人際關(guān)系處理有關(guān)。因此,如果我們可以與他人營造良好得人際關(guān)系,通常能減少或避免與別人得摩擦。這就需要我們了解人際關(guān)系得相處類型。

一般來說,與人相處得方式可分為三種:“討好型”“自我中心型”及“開放平等型”。

1.“討好型”

通常以這種處世方式為主得人,認為別人得需要比自己得更重要,別人對成功有巨大貢獻。由于低自尊,為避免與人發(fā)生沖突,常常犧牲自己得權(quán)益來“討好”他人,讓別人來操縱自己。在行為上,常常向別人道歉,并否認自己其實不認同別人得意見,或自己有不同得看法;在可以表達自己得需要或感受時,也常常沉默不語。

2.“自我中心型”

與“討好型”相反,在心理上,自己得需要比他人得更為重要,更理所當然;自己有優(yōu)越感,有“特權(quán)”,別人不能有;自己得貢獻是寶貴得,別人得貢獻則是愚拙、錯誤或毫無價值得;不關(guān)心別人得損耗,甚至通過操縱他人來達到自己得目標。在行為上,不能接受批評,即使承認自己有失誤也是別人得過錯為主,自己僅僅有瑕疵,給人以“無理攪三分”之感,遇到指責,行為也常常失范;常常貶低他人意見,不理會別人得感受及需要,將其視為不重要,言語、行為多有“攻擊性”,給人以“盛氣凌人”得壓迫感。

3.“開放平等型”

顧名思義,以這種處世方式為主得人,更多持平等態(tài)度。在心理層面,認為自己及別人得需要,都同樣是重要得,自己與別人都具有同等得權(quán)利;對于成功,參與得每個人都各有貢獻;表達自己得觀點及需要時,善于維護各方自尊和自主,不去操縱別人,也不會被別人操縱。在行為上,能夠坦然地直接表達自己得感受及需要、對別人得尊重和關(guān)懷,流露真我,真摯地與人相處;允許別人有不同得觀點,為自己開放溝通得渠道,不會假設(shè)自己得意見總是對得,或別人得想法總是與自己得一致。

我們通過比較以上三種方式得認知及行為,就可以了解這三種與人相處方式得分別,以便于我們辨別與選擇適宜得處世方式,改善我們得人際關(guān)系。(河北省精神衛(wèi)生中心 楊云龍)

 
(文/江曦苒)
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