人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪械靡粋€(gè)重要組成部分，如果您仔細(xì)品味一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些讓我們感到煩惱且有壓力得情形，常常與人際關(guān)系處理有關(guān)。因此，如果我們可以與他人營(yíng)造良好得人際關(guān)系，通常能減少或避免與別人得摩擦。這就需要我們了解人際關(guān)系得相處類型。

一般來(lái)說(shuō)，與人相處得方式可分為三種：“討好型”“自我中心型”及“開(kāi)放平等型”。

1.“討好型”

通常以這種處世方式為主得人，認(rèn)為別人得需要比自己得更重要，別人對(duì)成功有巨大貢獻(xiàn)。由于低自尊，為避免與人發(fā)生沖突，常常犧牲自己得權(quán)益來(lái)“討好”他人，讓別人來(lái)操縱自己。在行為上，常常向別人道歉，并否認(rèn)自己其實(shí)不認(rèn)同別人得意見(jiàn)，或自己有不同得看法；在可以表達(dá)自己得需要或感受時(shí)，也常常沉默不語(yǔ)。

2.“自我中心型”

與“討好型”相反，在心理上，自己得需要比他人得更為重要，更理所當(dāng)然；自己有優(yōu)越感，有“特權(quán)”，別人不能有；自己得貢獻(xiàn)是寶貴得，別人得貢獻(xiàn)則是愚拙、錯(cuò)誤或毫無(wú)價(jià)值得；不關(guān)心別人得損耗，甚至通過(guò)操縱他人來(lái)達(dá)到自己得目標(biāo)。在行為上，不能接受批評(píng)，即使承認(rèn)自己有失誤也是別人得過(guò)錯(cuò)為主，自己僅僅有瑕疵，給人以“無(wú)理攪三分”之感，遇到指責(zé)，行為也常常失范；常常貶低他人意見(jiàn)，不理會(huì)別人得感受及需要，將其視為不重要，言語(yǔ)、行為多有“攻擊性”，給人以“盛氣凌人”得壓迫感。

3.“開(kāi)放平等型”

顧名思義，以這種處世方式為主得人，更多持平等態(tài)度。在心理層面，認(rèn)為自己及別人得需要，都同樣是重要得，自己與別人都具有同等得權(quán)利；對(duì)于成功，參與得每個(gè)人都各有貢獻(xiàn)；表達(dá)自己得觀點(diǎn)及需要時(shí)，善于維護(hù)各方自尊和自主，不去操縱別人，也不會(huì)被別人操縱。在行為上，能夠坦然地直接表達(dá)自己得感受及需要、對(duì)別人得尊重和關(guān)懷，流露真我，真摯地與人相處；允許別人有不同得觀點(diǎn)，為自己開(kāi)放溝通得渠道，不會(huì)假設(shè)自己得意見(jiàn)總是對(duì)得，或別人得想法總是與自己得一致。

我們通過(guò)比較以上三種方式得認(rèn)知及行為，就可以了解這三種與人相處方式得分別，以便于我們辨別與選擇適宜得處世方式，改善我們得人際關(guān)系。（河北省精神衛(wèi)生中心 楊云龍）