原創(chuàng)2023-03-15 15:12·御楓無痕

先來說說什么是討好型人格：

指的是一味地去討好別人，關(guān)注別人，在乎別人的感受，而忽視本身自我感受的一種人格。它不是一種人格障礙，而是一種不健康的心理活動(dòng)行為。

討好型人格的一般表現(xiàn)特征：

1.不會(huì)拒絕，感覺拒絕別人會(huì)讓你感到不安。

2.害怕拒絕，提出要求會(huì)讓你覺得是提條件。

3.溝通有負(fù)擔(dān)，選擇與人溝通并不是出于本身的需求。

4.不敢表達(dá)情緒，害怕影響到別人。

5.極度敏感，別人一點(diǎn)動(dòng)作，就會(huì)讓你思前想后，胡思亂想。

明明比別人付出那么多，可卻總是得不到自己想要的。

討好型人格形成的原因：

只要仔細(xì)地觀察可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)生活中有討好型人格的人大有人在，而且還不在少數(shù)。

其實(shí)一般來說，我們的人格形成有很大的一部分是來源于原生家庭，討好型人格形成的原因也就是在童年時(shí)期無法從父母那邊獲得到愛和關(guān)注。

那么就有不少的人在那時(shí)候?yàn)榱四軌蛭改赣H人的注意，而刻意地迎合他們，而且言傳身教，如果父母也是討好型人格，那么孩子多多少少也會(huì)有一點(diǎn)。

一味的付出和討好別人，只會(huì)在尋求證明自己擁有被愛和被關(guān)注的路上越走越遠(yuǎn)，直至迷失自己。

怎么去應(yīng)對(duì)這種情況：

及時(shí)要轉(zhuǎn)變自己的想法，討好型人格要多一點(diǎn)“人不為己天誅地滅”的想法，讓自己在生活中能夠自信前行。

具有討好型人格的人大都缺乏自信，認(rèn)為自己不應(yīng)該得到愛，不配得到他人喜歡，所以才會(huì)想到用自己的討好，來換取別人的關(guān)注。

所以，你必須擁有自己的底線和原則，倘若你沒有原則，那么極其容易被傷害和被當(dāng)做工具人，最后讓自己陷進(jìn)這個(gè)泥潭中難以掙脫，瘋狂地自耗，得不到一個(gè)好的回報(bào)。

最后，什么人不能交為朋友，其實(shí)也適用很多人，只不過大多數(shù)人都會(huì)及時(shí)遠(yuǎn)離，而討好型人格卻因?yàn)椴欢芙^，老是被傷害。

1.從不付出，只會(huì)從你這里索取。

2.瘋狂試探你的底線，用言語讓你就范妥協(xié)。

3.打著為你好的旗幟，行傷害你的事實(shí)。

別等到問題到了最后無法忍受的時(shí)候，才去將自己隱忍的情緒爆發(fā)出來，也就是我們所說的“老實(shí)人”的爆發(fā)。

遇到以上三點(diǎn)行為的人，從一開始的時(shí)候，你就必須明確自己的底線，對(duì)方若是知道了你的原則以及底線，還經(jīng)常性地觸碰，這種人一定要遠(yuǎn)離。

另外，討好型人格較重的人容易被PUA，謹(jǐn)防傷害，保護(hù)自己。

擁有一個(gè)堅(jiān)定不移的底線和原則，是保護(hù)你不受傷害的防御線。

學(xué)會(huì)保護(hù)自己吧，擁有一個(gè)健康向上的生活