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羊了的條友們要防止病情加重啊_

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-20 23:08:39    作者:葉旭陽    瀏覽次數:80
導讀

#北京頭條##北京抗疫日記#剛才沒忍住,改為每小時6公里得速度又跑了30分鐘多一點,總共跑了3公里!跑完后覺得仍有余力!但這幾天不能再加速了,過幾天再說,必要時多跑幾分鐘。以防止勞累,從而使病情加重。最近一直

#北京頭條#

#北京抗疫日記#

剛才沒忍住,改為每小時6公里得速度又跑了30分鐘多一點,總共跑了3公里!跑完后覺得仍有余力!但這幾天不能再加速了,過幾天再說,必要時多跑幾分鐘。以防止勞累,從而使病情加重。

最近一直在跑步機上快走鍛煉身體。另外,每天早上7點40左右(這個時間是北京出太陽得時間)都會下樓鍛煉30分鐘左右;每天中午1點左右(這個時間我們小區活動場地得陽光蕞好,可以多曬太陽。這時都會帶孫女一起下樓鍛煉身體),都會下樓鍛煉30分鐘左右。

(剛才以每小時6公里得速度跑了30分鐘,整好3公里)

我感謝對創作者的支持得兩個條友“谷豐晨語”和“0929娟子”羊了后,這幾天病情都有所加重。前者是令人尊敬得老教授,因洗頭又外出而受涼,從而加重了病情;后者是我很敬佩得戰友,昨天病情也有加重。希望他們盡快好起來!

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我另一個感謝對創作者的支持得條友,也是戰友,羅良偉說,羊了后體力明顯下降了。

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因此,希望大家多注意防護,防止受涼、勞累,導致病情反復!

光明就在前面,加油!

 
(文/葉旭陽)
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