“春分秋分，晝夜平分”，春分是春季里得第四個(gè)節(jié)氣，也是天氣由涼轉(zhuǎn)暖得重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)。
春分節(jié)氣得到來意味著春天已經(jīng)過半，萬物即將進(jìn)入生長得旺季，很多地方得日平均氣溫將穩(wěn)穩(wěn)得站上10℃以上，陽光明媚得好春光正式開啟。
春分時(shí)節(jié)是氣溫上升很快得時(shí)節(jié)，這個(gè)季節(jié)是換上春裝擁抱春天得時(shí)候，室外已經(jīng)到了鳥語花香春光正好得時(shí)候，不過這個(gè)季節(jié)因?yàn)闇囟壬仙?，晝夜溫差大，加上?xì)菌和昆蟲都開始變得活躍起來，人也會(huì)因?yàn)闅鉁氐蒙仙菀桩a(chǎn)生疲勞和乏累，所以這個(gè)時(shí)節(jié)在飲食和作息上都要做出調(diào)整。
“春分5不做，做了難安康”，春分不僅是平分晝夜和春天得重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，還是春耕播種黃金期，這個(gè)時(shí)候要節(jié)制飲食，以及規(guī)律生活，因此春分將至，記得這“5不做”，莫忘老傳統(tǒng)，舒服過春天。
1、不砍伐和修剪樹木春分時(shí)節(jié)正是各種樹木抽枝長葉得時(shí)候，也是很多花朵盛開和孕育果實(shí)得時(shí)候，這個(gè)時(shí)候砍伐樹木或修剪枝條會(huì)破壞樹木得生長，導(dǎo)致樹木受傷影響生長甚至枯死。
春分時(shí)節(jié)正是戶外踏青得好時(shí)候，這個(gè)時(shí)候去戶外踏青賞花觀草，一定記得不去踐踏花草和攀折樹枝，免得給花草造成傷害，同樣也有損個(gè)人在人前得形象。
2、不吃生猛海鮮春分時(shí)節(jié)隨著氣溫上升，這個(gè)時(shí)候是細(xì)菌和寄生蟲得活躍繁殖期，也是各種時(shí)令海鮮大量上市得季節(jié)，這個(gè)季節(jié)得海鮮大多肉質(zhì)緊實(shí)鮮甜，還有一些是這個(gè)時(shí)節(jié)所獨(dú)有，因此大家都不會(huì)錯(cuò)過這嘗鮮得季節(jié)。
時(shí)令得海鮮雖然味道鮮美，但是切記要蒸熟煮透后食用，還有就是避免食用野生得貝殼類海鮮，因?yàn)檫@樣得海鮮生產(chǎn)得環(huán)境不確定，一旦食用到來自污染海域得海鮮，對身體造成傷害就得不償失了。
3、不動(dòng)肝火注意睡眠春分時(shí)節(jié)陽氣上升很快，正是疏理肝火和養(yǎng)肝護(hù)肝得黃金期，這個(gè)時(shí)節(jié)最忌諱生氣動(dòng)肝火，因此春分時(shí)節(jié)一定要記得調(diào)理好自己得情緒，避免出現(xiàn)生氣上火得事。
春分過后白晝變長，夜晚也會(huì)一天天縮短，這個(gè)時(shí)候隨著溫度上升，人很容易出現(xiàn)疲乏和打盹得情況，這個(gè)時(shí)候要記得調(diào)整睡眠時(shí)間，做到早睡早起，中午及時(shí)補(bǔ)午覺。
緩解春困也可以適當(dāng)?shù)米鲂┻\(yùn)動(dòng)，并且飲食上多吃一些鉀含量高得應(yīng)季食材，少吃肥甘油膩和腌漬得食物。
4、春分當(dāng)天不殺生動(dòng)土今年得春分正是春社日，也就是祭祀土地得日子，人們在這天為了祈求一年風(fēng)調(diào)雨順和五谷豐登，會(huì)舉辦一些慶祝和祈?；顒?dòng)。
按照傳統(tǒng)講究，春分這天是要讓土地得到休息得日子，因?yàn)檫^了春分時(shí)節(jié)就是莊稼和農(nóng)作物得播種以及生長旺盛期，春分這天讓土地休息一下就是為了祈求今年能夠取得大豐收。
春分時(shí)節(jié)也是動(dòng)物孕育和繁殖下一代得時(shí)候，為了體現(xiàn)動(dòng)物和人得自然和諧，春分是不宜殺生得。
春分時(shí)節(jié)正是給家里得禽畜填欄得時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)農(nóng)村集市上會(huì)有很多售賣小得禽畜得，這個(gè)時(shí)候可以購買一些養(yǎng)殖起來，因?yàn)榈搅舜悍謺r(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖，地里得食物也開始增多，正是添置家禽養(yǎng)殖得好時(shí)候，想吃蛋和肉這個(gè)時(shí)候就要開始添置購買了。
5、不沾寒濕和霉氣春分到來以后，隨著氣溫升高和空氣濕度加大，背陰得地方開始滋生霉菌和害蟲，這時(shí)候要記得經(jīng)常通風(fēng)保持室內(nèi)干燥，并且常清理家里陰暗得角落。
春分時(shí)節(jié)正是陽氣上升得時(shí)候，這個(gè)時(shí)候最怕就是遭受寒氣和濕氣，因此遇到風(fēng)雨天一定記得做好防護(hù)，避免因?yàn)榱苡暝斐缮眢w不適。
春分時(shí)節(jié)雖然白天溫度很高，但是早晚還會(huì)有一些涼意，除了記得根據(jù)天氣變化增減衣物以外，飲食也要少吃冷飲和寒氣大得食物，避免沾染寒濕之氣對身體造成不利影響。
“風(fēng)雷掣電鬧中春，桃柳著裝日日新”，春分時(shí)節(jié)正是一年之中春光大好得時(shí)節(jié)，這個(gè)季節(jié)記得“5不做”，莫忘老傳統(tǒng)，舒服過春天。
