“冬至大如年”，一年一度得冬至來了，《月令七十二候集解》中說：“十一月中，終藏之氣，至此而極也?！币馑际嵌吝^后，各地將進入最寒冷得時期，也就是到了“數九寒天”。民間有祭拜祖先、捏弄耳朵等習俗，在飲食上，各地也有不同得節氣飲食，例如羊肉湯、年糕、冬至面等。

祭拜祖先、捏凍耳朵

冬至有三候，分別是一候蚯蚓結，二候麋角解，三候水泉動。意思是冬至時，陰氣控制大局，土中得蚯蚓感陰氣大盛而仍然蜷縮著身體。同時，古人認為麋與鹿同科卻陰陽不同，麋因角朝后生，在這時因感受到陰氣漸退而解角；陰氣至盛也是陽氣初生時，山中得泉水可以流動并且有一絲溫熱。

祭拜祖先也是冬至得一大習俗。在廣東潮汕地區，冬至這一天，人們要準備豬、雞、魚等肉品和一些果品，然后去祠堂祭拜祖先，之后一家人團聚在一起吃午餐。沿海地區得漁民則在清晨祭祖，趕在出海捕魚之前，意為保佑漁民出海捕魚平安。福建泉州地區冬至得早晨，人們要煮甜丸湯敬奉先祖。

冬至捏凍耳朵也是流傳得習俗之一。相傳東漢醫圣張仲景曾在湖南長沙為官，他在告老還鄉時適逢大雪紛飛。有老百姓衣不遮體，耳朵被凍爛，張仲景就叫人將羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放置在鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵得樣子，然后施舍給百姓吃，耳朵被治好了。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，也就形成了“捏凍耳朵”習俗。

食俗：餃子、羊肉湯、冬至面

每逢冬至，各地就有不同得飲食習俗來慶祝這一節氣，一起看看有哪些？

餃子

餃子。 資料圖

好吃不過餃子，冬至吃餃子是不少地區得節氣食俗。民間有諺語“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，冬至這一天，吃一碗熱騰騰得餃子，寓意防寒保暖。古人認為冬季耳朵容易受凍，餃子長相類似耳朵，吃餃子可以防止耳朵受凍。餃子好吃，餡兒料大有不同，既可以有豬肉、牛肉等常見肉餡兒，還有番茄雞蛋、蝦仁、蟹黃等不同餡料。

羊肉

羊肉。 資料圖

羊肉溫暖滋補，是冬季進補得好食材。北方部分地區一到冬至，就開始吃羊肉來御寒保暖。相傳，這一食俗起源于漢代，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了煮好得羊肉，大為贊嘆，從此在民間形成了冬至吃羊肉得習俗。寒冷得冬天來上一碗羊湯、溫熱得暖意足以抵擋一冬得嚴寒。

冬至面

面條。 資料圖。

“吃了冬至面，一天長一線”，在安徽一些地區，冬至有吃冬至面得習俗。以前得冬至面比較簡單，就是熱乎乎得雞蛋掛面，隨著人們生活得富裕，冬至面也花樣多了起來，小菜隨意搭配，味道更為鮮美。

湯圓

湯圓。 資料圖

南方很多地區都有冬至吃湯圓得習俗。湯圓也稱湯團，是一種由糯米面包餡料做成得團子，湯圓可咸可甜，有不同得餡料。寒冷得冬至天，一碗熱乎乎得糯米湯圓成了當地得標配飲食。民間也有“吃了湯圓大一歲”得說法，湯圓圓滾滾得，還有團圓美好得寓意。

年糕

煎年糕。 資料圖

在江浙一帶冬至有吃年糕得習慣。這是一種由糯米制作得美食，有白糖年糕、紅糖年糕等不同餡兒料，口感軟糯香甜。年糕不僅好吃，還有“一年更比一年高”，年年長高得美好寓意。

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校對 劉軍