深圳市小區(qū)健身器材廠家直銷

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪功 能：長時間鍛煉可增強肩帶肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋轉(zhuǎn)，增強自身的靈活能力。

體育使個人變得靈活而快樂

肋木架方 法：1、懸垂直腳舉腿 2、懸垂屈腿膝觸胸 3、依肋木倒立 4、懸垂車輪跑（6次以上） 5、懸垂側(cè)擺腿（6次以上） 6、扶肋木后倒下橋 7、扶肋木側(cè)擺腿（10次以上） 8、扶肋木前后擺腿（10次以上） 9、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳（10次以上） 10、攀越肋木。

體育社區(qū)服務(wù)配送是以社區(qū)市民為服務(wù)對象，以街鎮(zhèn)社區(qū)為配送終端，為市民提供免費的健身技能培訓(xùn)、科學(xué)健身講座等內(nèi)容的公共體育服務(wù)產(chǎn)品。協(xié)會整合配送師資庫、課程庫，完善配送服務(wù)流程，開通社區(qū)體育網(wǎng)站和微信，加強配送人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)等，努力促進(jìn)體育服務(wù)均等化、普惠化、便捷化，普及體育健身基本技能，推動人人都能參與體育活動。

臂力訓(xùn)練器功 能：發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。