上一篇寫了面對焦慮應該如何地調(diào)整心態(tài)，（知足，感恩所擁有的一切。）感謝各位的捧場，那么今天寫第二步，我們應該知道自己想要什么，并且應該做些什么？

首先，要學會利用反思的力量。

人生之路任何人都不可能一帆風順，時時刻刻充滿著變數(shù)。一步登天當然是好的，誰不想一夜暴富呢？但是我相信絕大多數(shù)人遇到的基本都是逆境，挫折。包括我，每當我有點得意和意氣風發(fā)的時候，總被一下子被命運拍回地面，好像老天再跟我說“同學，你想多了。”

以前的我或許會暴跳如雷，怨天尤人什么什么的，但是自從經(jīng)歷變故之后，我的性格出現(xiàn)了極大的改變。我開始學會如何反思自己，總結(jié)一下自己犯下的或者可能要犯的錯誤，有則改之，無則加勉。這樣做的好處是，往大里說，可以不斷地完善自己，及時止損，避免更大的損失等等。往小里說，就算以后如果找對方算賬，自己先別讓人挑出毛病來，別留把柄，然后再反擊，順便說一句，理直氣壯的感覺很爽。

所以說，反思自己不是怯懦，反而是非常有擔當?shù)谋憩F(xiàn)。我認為能做到自省并自查的人，是需要很大的勇氣的。因為很多人都在意自己的面子，承認錯誤是一件很丟臉的事，敢于直面自己錯誤的人很少。但是錯誤就是錯誤，不改一定會有損失，比如南轅北轍的那個貨的故事，這也就是那句“死要面子活受罪”的完美解釋。

面子，其實沒用，它只是一種短暫的小虛榮，真正應該得到的，應該叫體面。解釋起來很簡單，比如我現(xiàn)在有個錯誤，改掉了能挽回幾十萬的損失，如果為了所謂的面子不改，到時候一窮二白才叫真正的沒面子。反之，有了錢，過上的富足的體面生活，才是正確答案。

然后，給自己的命運踩一腳剎車。

反思完了，該及時止損了。

我相信絕大多數(shù)的人都有這樣的經(jīng)歷，比如，吃完這頓再減肥，喝完這局再戒酒，打完這把游戲再學習，抽完這盒再戒煙等等。其實這些都是人性中的惰性使然，包括我。

要克服這個惰性，其實是需要強大的克制力和毅力的。就拿現(xiàn)在的我來說吧，我本想再打一局游戲再來寫這些的，但是我怕玩起來就玩嗨了，等全神貫注玩完游戲后，松弛下來的神經(jīng)會帶來極大的疲倦感，很難再能靜心地寫出我想表達的文字，所以，我雖然帶著惋惜，卻毫不猶豫地關(guān)了游戲，倒上一杯茶，放上輕音樂，開始碼字。

所以我想說，如果你想改變現(xiàn)狀，那最適合開始的時候，就是現(xiàn)在，別拖，因為遲則生變，夜長夢多。而且明天沒準你這熱乎勁兒就過去了，又懶得動了，所以要改，就馬上動手。我這些話跟我身邊的幾個朋友說過，他們給我的回答基本一樣，不行，我懶，聽到這里我只能無奈一笑，對呀，一懶毀所有，如果你因為懶，過得不如意，或者焦慮，那沒啥可抱怨的，大浪淘沙的叢林法則明確地告訴了我們，這個世界只有優(yōu)勝劣汰，沒辦法，我也不想那么累，但我更不想輸。

最后，對未來做一個規(guī)劃。
俗話說，人無遠慮，必有近憂，也可以說，凡事預則立，不預則廢。可見做一個規(guī)劃或者計劃的重要性，大到集體，小到個人，都應該做一些規(guī)劃，
比如我一年減掉多少斤體重，把健康指數(shù)提高，看多少本書，一年去哪旅一次游，一周熬夜不超過兩次，一周健身至少三次等等。
說到這里，有些朋友肯定會覺得太麻煩，很容易煩躁。這個很簡單，遵循循序漸進的原則即可，比如你先做一天的規(guī)劃，比如說，我明天除了工作，還應該看看書，運動一下，堅持一天別喝奶茶，一天后給發(fā)個票圈紀念一下，順便獎勵一下自己，明天繼續(xù)。二十一天養(yǎng)成一個習慣，當這些真的變成了習慣，就真的離逆襲不遠了。
我這個人非常的務實，任何事情我只看實際效果，比如如果我哭能把錢哭出來，沮喪能把房子喪出來，那我馬上就去做，可誰都知道，根本不可能，所以，還是做實事比較靠譜。

今天講了規(guī)劃，下篇就是三部曲最終章，如何培養(yǎng)執(zhí)行力。