有媽媽在后臺問小唷：我家寶寶要添加輔食了，啥時候吃蛋黃啊？啥時候吃蛋羹啊？我打算添加蛋黃了。

她奶奶又說吃蛋羹好，蛋羹打散了，更好吸收。

我不知道咋弄了！小唷幫幫我吧！

那小唷今天就來說說吧。

雞蛋分蛋黃蛋白，由于寶寶比較小消化能力比較弱，所以一般是蛋黃比蛋白好消化，所以蕞好先添加蛋黃。

//寶寶啥時候能吃蛋黃

一般來說，6個月的時候開始添加輔食，先添加米粉、蔬菜泥、水果泥等。

在7-8個月左右，輔食里就可以開始添加蛋黃了。

形式上：這時候要做成蛋黃泥，而不是蛋羹。

蛋羹做成水蒸蛋這樣的形式的確好消化吸收，但是孩子這時是有吸吮能力的，但是，咀嚼吞咽能力還不好。

所以先需要添加泥糊狀的食物。而不是水蒸蛋這樣的。就像果凍太小的孩子是不能吃，不然可能會嗆到氣管引起孩子窒息。

蛋黃里面有豐富的鐵、鋅等礦物質維生素，而7個月左右開始的寶寶又特別容易貧血，所以在這個時候添加蛋黃泥對補鐵也有很好的作用。

//寶寶啥時候能吃蛋羹

在8-10個月左右一般建議只給寶寶吃蛋黃做的蛋羹，因為蛋白難消化。

等10個月左右可以吃全部蛋的蛋羹。

所以，奶奶想添加的水蒸蛋形式，在這個時候加會更好。

另外一方面，有些家長會說，那我8個月就給寶寶吃全蛋蛋羹了呀，寶寶也挺好的啊！那注意觀察下寶寶大便，有沒有特別臭，如果臭味重，那很有可能蛋白沒消化，建議過段時間再加。

如果都挺好，那說明你家娃腸胃能接受，那可以添。

//寶寶啥時候能添加全蛋-白煮蛋

建議一周歲，這時候寶寶的消化能力逐步完善，基本可以吃全蛋。

但，如果寶寶吃了就消化不良或者大便特別臭，那說明還是接受不了，那就打成蛋羹的形式吧。

總之，每個寶寶有個體差異，以上是大概的情況，有些寶寶敏感的甚至過敏的，那更加要推后添加了。

Tips

1、感冒的寶寶不宜吃雞蛋

寶寶感冒時禁忌較多，既不能打疫苗，也不能吃雞蛋。因為雞蛋中的蛋白質含量很高，蛋黃還有很多能量，寶寶食用之后，會大大增加基礎代謝率，刺激身體產生外的熱量；發燒的寶寶食用雞蛋后不利于退燒，還有可能引起體溫升高。

2、不宜多吃雞蛋

即便到了寶寶可以吃雞蛋的月齡，也要注意不能隨意添加。注意掌握添加的節奏，過多寶寶會難以消化，影響腸胃功能。

第壹次食用時只能將1/4個蛋黃打碎，嘗試性添加，以后逐漸加至0.5-1個。

1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。

3、不要給ta吃未煮熟的雞蛋

寶寶吃雞蛋有個簡單的做法，就是用開水沖雞蛋，或再加點糖，一般屬于老年人的做法。但這樣做雞蛋并不一定能熟透，雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，容易引起寶寶腹瀉或腸炎。

吃雞蛋要一次煮熟，蒸蛋蕞好。不能開水沖或吃生雞蛋。

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