大家好，我是和醫(yī)生，今天給大家分享一下，中醫(yī)常見的八種體質(zhì)辨別方法，以及如何去調(diào)理，快來對照一下，你是哪一種？

第一種，陰虛，陰虛主要是體內(nèi)陰液虧損，出現(xiàn)了，滋潤、濡養(yǎng)、滋陽的功能減退，如果陰虛過久，也會(huì)傷到陽氣，可能會(huì)出現(xiàn)陰陽兩虛的癥狀。這類人常見手心腳心熱，喜歡喝一些涼的東西，晚上還會(huì)失眠盜汗，咽干舌燥，眼睛還比較干澀，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)啊，舌紅少苔，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)知柏地黃丸來滋陰降火。

第二個(gè)，陽虛，陽虛主要是人體啊，體內(nèi)的陽氣衰退的現(xiàn)象，陽虛久的人啊，也可能會(huì)出現(xiàn)陰陽兩虛的情況。這類人呢，主要就是畏寒怕冷，經(jīng)常冒冷汗，愛打瞌睡，小便清長，夜尿頻多，平時(shí)對啥事啊，都提不起興趣，功能還出現(xiàn)減退的情況，伸出舌頭一看啊，發(fā)現(xiàn)舌淡胖大，邊有齒痕，舌苔水潤潤的，或者有一點(diǎn)白苔，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)桂附地黃丸來溫腎補(bǔ)陽。

第三個(gè)，血淤體質(zhì)，血淤呢，主要就是運(yùn)行于我們脈管內(nèi)的血液啊，運(yùn)行緩慢，或者呢，已經(jīng)形成了瘀堵，中醫(yī)上認(rèn)為啊，痛則不通，通則不通，所以血瘀體質(zhì)的人啊，統(tǒng)一產(chǎn)生疼痛感和出現(xiàn)結(jié)節(jié)，這類人最典型的特征啊，就是身體某處，有一個(gè)疼痛不移的特點(diǎn)，并且啊，身上還容易長斑，女性多見痛經(jīng)、經(jīng)期血塊等，舌頭上呢，也可能會(huì)見到瘀斑，并且舌頭下面，可能會(huì)有兩條暗紫色的，粗大的筋，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)血府逐瘀丸。

第四個(gè)是血虛體質(zhì)，主要就是體內(nèi)氣血虧損，包括西醫(yī)定義的貧血，這類人呢，面色淡白，口唇、舌頭、指甲顏色都很淡，容易頭暈眼花，失眠健忘，頭發(fā)呢，也沒有光澤，經(jīng)常脫發(fā)，很多人還會(huì)有便秘的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)四物合劑來補(bǔ)血養(yǎng)血。

第五個(gè)是肝郁體質(zhì)，主要是肝失疏泄，導(dǎo)致氣機(jī)瘀滯，這類人呢，最常見的就是整天悶悶不樂的，性格比較消極，容易唉聲嘆氣，胸脅脹痛或者小腹脹痛，女性會(huì)表現(xiàn)有乳房脹痛、痛經(jīng)等情況，伸出舌頭一看呢，舌頭兩邊啊，有點(diǎn)鼓脹發(fā)紅，這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)柴胡舒肝丸來疏肝理氣。

第六種呢，就是痰濕體質(zhì)，痰呢，就是人體水液代謝過程中，運(yùn)行不暢，所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，和肺脾腎關(guān)系最為密切，多由脾虛導(dǎo)致，中醫(yī)上啊，有句話就是百病皆由痰作祟，這痰啊，一旦形成，它就可以流竄全身，痰到哪兒，病到哪兒，多見痰多咳嗽， 形體肥胖，腹部肥大，容易有三高產(chǎn)生，非常容易疲憊，若是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的痰多呢，可以參考一個(gè)二陳丸來健脾和胃，燥濕化痰。

第七個(gè)是氣虛體質(zhì)，主要是我們體內(nèi)氣不足了，又因?yàn)闅庋矗詺馓摰娜送紟в醒摗＿@類人呢，很容易生病，還容易出汗，動(dòng)不動(dòng)地就出汗，平時(shí)少氣懶言的，不想多說話，也不想多動(dòng)彈，膚色很差，伸出舌頭一看呢，舌淡唇白，如果是偏氣虛呢，可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)顆粒，如果兩樣都有啊，可以參考一個(gè)八珍顆粒。

最后一個(gè)呢，就是濕熱了，濕熱是濕氣郁久化熱的情況，濕熱長期存在體內(nèi)，最后形成了濕熱體質(zhì)，頭面部啊，很容易出油，臉上愛長痘痘，平時(shí)熱一點(diǎn)啊，比別人容易出汗，女性常見白帶異常，男性常見陰囊潮濕，如果是脾胃濕熱呢，還常見脾胃不適，牙齦腫痛，這類人的舌苔呢，又黃油膩，可以參考一個(gè)藿香清胃丸，如果是肝膽濕熱呢，多見目赤紅腫，尿頻尿急，小便黃，這類人的舌苔呢，多見兩邊發(fā)紅，可以參考一個(gè)龍膽瀉肝丸。

以上呢，就是我分享的，8種常見的體質(zhì)，以及如何去辯證，怎樣去調(diào)理，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！