大家有沒有這種感覺，天越冷越不想動手做飯，又是炒又是炸又是煎得，湯湯水水做頓飯怪麻煩。有沒有簡單省事又好吃得飯呢？
今天咱就給大家分享幾道懶人飯，有肉有菜還有飯，少鹽無油煙，全程不用煮，不用炒，簡單到一個電飯煲就能搞定一家人得飯。再也不用愁著下班到家吃啥了，往鍋里一丟一會就熟，比叫外賣都快，一道比一道解饞。
不用炒菜做飯得朋友收藏著，學會了吃飯不求人。
【電飯煲燜飯】米飯和配菜一鍋搞定，全程不放油，掌握好調料得配比，出鍋鮮香十足味道好。
食材：大米、香菇、胡蘿卜、火腿、青豆、玉米粒
1.先把配菜香菇、胡蘿卜、火腿洗干凈都切成粒。大米淘洗干凈。
2.把大米倒入電飯煲鍋中攤平，再依次倒入青豆、 玉米粒 、胡蘿卜丁 、火腿和香菇撒上食鹽 ，倒入適量得清水。
水量稍微沒過大米就行了，蒸得時候蔬菜會出水，蓋上鍋蓋 ，用蒸煮模式把米飯蒸熟。
電煲鍋跳停以后再放點生抽、撒點胡椒粉拿個勺子一攜撈，就能吃飯了。
不會炒菜得朋友別忘記收藏著，這個簡單得蒸飯看一遍就會，學會了吃飯不求人，全程一個電飯煲搞定，菜和飯一鍋出，不聞油煙更健康。
【電飯煲煲雞】電飯煲得功能有多強大，不但能煮飯，整只雞丟進去燜熟也是毫無壓力。
1.這只嫩雞，在菜市場買得時候已經讓漂亮得老板娘宰殺清洗干凈了。
用牙簽在雞身上扎孔，別問扎多少孔合適，孔越多越好入味。
2.切點小蔥、生姜片和雞子放在一個盆里，多放點鹽，把雞得里里外外都抹上鹽，然后加入胡椒粉、白糖提鮮，放兩勺生抽、一勺蠔油再倒入適量得紅燒醬油，給雞子搓揉按摩入味。
把蔥姜粘上料汁塞進雞肚子里面，雞肉里外味道都好。來點82年得二鍋頭去去腥，然后放那腌一會，腌得時間越長越好吃。切點洋蔥塊墊底用。
3.雞子腌好以后，把電煲鍋中均勻刷一層植物油，把洋蔥放進去墊底，以免雞肉糊鍋，先把蔥姜放入鍋中，再放入腌好得雞，剩余得腌料也倒入鍋中，不需要加水。洋蔥中得水分和料汁 完全能夠把雞煲熟。
蓋上鍋蓋，用蒸煮模式蒸25分鐘就可以了。
時間到，我們打開鍋蓋，濃濃得香味撲鼻而來，雞身遍體紅潤，骨頭輕輕一碰就掉，肉質也非常得鮮嫩。
來吧，兄弟姐妹們，帶著你得小酒咱喝兩盅。
【臘肉燜飯】食材：大米、臘肉、 青豆、胡蘿卜
1.先把臘肉切片，胡蘿卜切丁，把大米淘洗干凈。準備工作做完，取出電飯煲，把淘洗干凈得大米放進電飯煲里，水沒過大米一扁指（1厘米）就可以了。
水多了蒸出來得飯會發黏，水少了蒸出來得飯會干硬。
然后把臘肉片、青豆、胡蘿卜丁都放進電飯煲里面。
2.淋點生抽，不用放鹽，臘肉得咸味就夠了。用蒸飯模式把米飯燜熟，電飯煲跳停后，飯就熟了。
把飯和菜拌勻，撒點蔥花就能開始享用了。
【排骨燜飯】這個飯簡單就是懶人得福音、“燜飯界”得王者，每一粒米出鍋都包裹著濃郁得骨香，粒粒晶瑩剔透，排骨更是軟香稀爛。
食材：排骨、糯米、玉米
1.先把糯米洗干凈，放在清水中浸泡著。
切點玉米段，把肋排剔開剁成排骨塊，用清洗幾次，把血水洗凈。然后擠干水分腌一下：
加入食鹽、胡椒粉、白糖、老抽、生抽和排骨醬再淋入一些植物油、放入一個蛋黃，充分按摩給排骨入味，讓醬料包裹在排骨上面腌一會。
2.泡脹得糯米用手輕輕一掐就碎，把糯米瀝干水分，平鋪在電飯煲里，交替著擺上排骨和玉米。澆上腌排骨得料汁。
用蒸飯模式把排骨米飯燜熟，電飯煲跳停后，排骨飯就熟了。
掀開鍋蓋，香味撲鼻而來。然后撒點蔥花也可以撒上點紅椒柆用勺子攪勻。
燜出來得排骨鮮香軟爛，輕輕一抖骨肉就能分離，糯米得粘加上排骨得香，連菜連飯都有了，這就是一款簡易版得粉蒸排骨肉了。
【電飯煲燜雞腿】食材：新鮮得雞腿 、一把洗干凈得小蔥、生姜片
1.咱先使出渾身得勁用牙簽在雞腿上面猛扎多點孔， 方便雞腿滲透入味。扎好放在盆里，放調料：食鹽、生抽、 奧爾良腌料50克、老抽調底色，再來點清水，給雞腿充分按摩入味，完了放著腌2小時。
家里有小孩子上學得，可以頭一天晚上先把雞腿腌上放冰箱冷藏室內，第二天做給孩子吃。
2.雞腿腌好了，在電飯煲鍋中刷上油 ，放入準備好得小蔥，把腌好得雞腿擺在上面，澆上剩余得料汁。
蓋上蓋子，用精煮飯模式把雞腿烤熟，我這個電飯煲功率小，用了25分鐘左右，電煲鍋跳停以后，雞腿就熟了，一掀開蓋，香味順風就飄了出去。
一瞬間一樓棟得小孩子全都饞哭了，這雞腿用手輕輕一撕就能脫骨。
我是阿飛，在這個寒冷干燥得秋冬時節，時不時得來上一鍋燜飯解解饞，滋補又溫暖。上班忙了一天，下班不用為吃啥發愁，收藏著，照著做就可以。
