剛剛步入婚姻的殿堂新婚燕爾，男女雙方對待夫妻生活如狼似渴，但是隨著生活的繼續，各種生活中的瑣碎事情撲面而來然讓人顯得力不從心，這種情況下男女之間對于夫妻生活的要求就會出現差異，那么正常情況下正常的同房頻率是多少，是不是同房太多會對健康造成傷害呢？

正常的同房頻率

①年齡在二十歲到三十歲之間，一般一周夫妻生活的次數大概是三次到五次，畢竟這個時候體力是非常旺盛的，對于X生活也有更大的熱情，通過夫妻生活可以讓夫妻關系更加和睦更加穩固。

②當年齡超過三十歲還不到四十五歲，一周夫妻生活的次數明顯變少，一周變成了三四次，在這個年齡階段，是男性雙方對于X欲都比較渴望的階段，夫妻雙方之間可以享受無盡的愛意。

③當年齡超過四十五歲，一周夫妻生活的次數將會明顯變少。人到中年夫妻雙方的感情已經從熱戀期慢慢回歸到平靜，這時候夫妻之間的感情就像連綿不斷的小河一樣，這個階段夫妻之間追求的已經不再是身體上的刺激而是精神上以及心靈上的滿足。

雖然說上述對正常的同房頻率做出了一個介紹，但是正常情況下適當超過這個范圍也是正常的，只要自己的身體不感覺到疲憊即可，當身體出現異常一定要有所調節，畢竟夫妻生活次數太多對身體也會造成一定傷害。

同房過多的危害介紹如下

㈠引起功能障礙

男性朋友X生活次數太多將會直接延長S精時間，長時間下去是在透支自己的身體，會出現早xie、陽wei以及S精時間延緩的現象，甚至長時間下去還可能會導致X功能障礙。

㈡性器官疲勞

頻繁進行夫妻生活不管是對男性還是女性健康都會產生不利因素，首先神經中樞以及性器官的負擔都會加重，患者會明顯感覺到身體勞累的癥狀，X器官的靈敏性也會降低，長時間下去自然也會導致功能衰退。

㈢性冷淡

頻繁進行夫妻生活會導致人們對于X刺激的反應減弱，如果經常反復進行會延長不反應時間，功能慢慢也就會變弱。

㈣腰背勞損

頻繁同房會直接導致X器官持久性充血，會誘發很多疾病，比如前列腺炎以及精囊炎等等，隨著這些疾病患者還會同時出現腰酸背痛以及血精的現象。女人如果長時間進行夫妻生活也會導致X器官充血，比如盆腔長時間充血會引起盆腔瘀血綜合征，患者也會出現腰酸腹脹的現象。

頻繁進行夫妻生活對健康不利，因此為了自己的健康還是需要節欲，這樣才是對自身健康負責。